10 Anleitungen für Babymassagen

Eine Babymassage kann Ihrem Kind nicht nur bei Bauchweh helfen. Sie kann auch Stress abbauen, das Baby beruhigen und die Entwicklung fördern. Wie Sie Ihr Baby wohltuend massieren können, lesen und sehen Sie hier.


(2)

Melden Sie sich in unserer Community an, um Beiträge zu Ihren Favoriten hinzuzufügen.

Jetzt anmelden

Babymassage gegen Bauchweh beim Baby


Viele Säuglinge leiden im ersten Lebenshalbjahr unter schmerzhaften 3-Monats-Koliken und Blähungen. Hier stellen wir Ihnen eine Technik vor, die den Magen-Darm-Trakt beruhigt und hilft, „Druck abzulassen“.

Auf Seite 1 finden Sie eine Videoanleitung für die beruhigende Babymassage

So geht's: Das Kind liegt auf dem Rücken. Massieren Sie jetzt das Bäuchlein mit sanftem Druck im Uhrzeigersinn kreisend. Alternative: Mit den Handflächen vom Nabel zu den Beinen fahren - dann geht die überschüssige Luft ab und das Baby fühlt sich erleichtert.

Anleitung zur Fußreflexzonen-Massage
Unterstützt die Organfunktion: Eine Reflexzonen-Massage an den Füßen ist angenehm fürs Baby und wirkungsvoll für den gesamten Organismus. Das Prinzip dieser einfachen Technik: Die Stimulation bestimmter Punkte wirkt sich ausgleichend auf Organe wie Magen und Darm sowie den gesamten Stoffwechsel aus.

So geht's:
Mit dem Daumen punktuell kreisend Stück für Stück die ganze Fußsohle massieren. So erfassen Sie automatisch alle wichtigen Reflexzonen.

Babymassage zur Beruhigung

Die Produktion von Stresshormonen im Körper, wie beispielsweise dem Cortisol, wird gebremst. Ihr Kind wird sich dadurch noch während der Massage sehr bald beruhigen und ausgeglichen in den Tag starten.

So geht’s: Legen Sie Ihr Baby vor sich auf den Rücken. Streichen Sie nun mit Ihren Händen gleichmäßig von seinen Schultern zu den Beinen - erst von links oben nach rechts unten, dann von rechts oben nach links unten. Bei dieser diagonalen Berührung schaltet das Gehirn unwillkürlich auf Entspannung.

Weitere Anleitungen zur Babymassage, zum Beispiel um die Muskeln des Babys zu kräftigen oder seinen Stoffwechsel und Kreislauf anzuregen:

Babymassage-Anleitungen
  • 1 / 7
    Beweglichkeit beim Baby fördern

    Diese Übung stärkt seine Halsmuskulatur und bedeutet einen Schub für seine motorische Entwicklung. Zum Schluss wirkt eine sanfte Pomassage entspannend.

    So geht's: Legen Sie Ihr Baby bäuchlings hin. Massieren Sie es dann in kreisenden Bewegungen von der rechten zur linken Schulter, dann entlang der Wirbelsäule bis hin zum Po. Durch den sanften Druck auf den Rücken fällt es Ihrem Kind leichter, den Kopf zu heben.

  • 2 / 7
    Muskeln des Babys stärken

    Diese Übung fördert die Durchblutung und kräftigt die Muskulatur.

    So geht's:
    Umschließen Sie den Arm Ihres Babys mit einer Hand und streichen behutsam von der Schulter zu den Fingerspitzen - immer nur in diese Richtung! Das durchblutet und kräftigt die Muskeln. Signalisiert Ihr Kind, dass es sich eingeengt und unfrei fühlt, lassen Sie es ruhig ein wenig mit den Armen rudern. Nach den Armen und Händen sind die Beinchen mit der Babymassage dran: Streichen Sie abwechselnd mit der rechten und der linken Hand wiederum von oben nach unten, also von der Leistengegend hin zu den Füßchen.

  • 3 / 7
    Stoffwechsel beim Baby anregen

    Auch an den Händen sitzen wichtige Reflexzonen. Babys ballen ihre Finger allerdings meist zu Fäusten.

    So geht's: Öffnen Sie diese, indem Sie Ihren Daumen in die Handfläche legen und dann sanft zu den Fingern hinstreichen. Dann massieren Sie das Handinnere lückenlos in kleinen kreisenden Bewegungen. Beziehen Sie möglichst auch die Fingerchen mit ein.

  • 4 / 7
    Kreislauf des Babys stärken

    Diese Streichmassage macht das Baby zufrieden und löst Verspannungen. Sie kurbelt die Durchblutung an und bringt den Kreislauf auf Trab. Außerdem werden dabei Hormone aktiviert, die das Wachstum anregen.

    So geht's: Das Baby liegt bäuchlings auf einer warmen, weichen Unterlage. Streichen Sie nun mit fließenden, rhythmischen Bewegungen von seinem Köpfchen über den Rücken zum Po und zu den Beinen.

  • 5 / 7
    Nervenwachstum beim Baby unterstützen

    Diese Massagetechnik hat einen sehr positiven Einfluss auf die Entwicklung der Nervenbahnen und des kindliche Gehirns.

    So geht's: Umschließen Sie die Beine Ihres Babys nacheinander mit den Händen, streichen Sie dann von den Oberschenkeln hin zu den Füßen. Danach fahren Sie mit dem Daumen über die Fußsohlen bis zu den Zehen. Massieren Sie anschließend mit ganz wenig Druck jeden einzelnen Zeh.

  • 6 / 7
    Atmung beim Baby verbessern

    Dem (indischen) Volksmund zufolge sorgt diese Babymassage dafür, dass das Näschen gerade bleibt. Viel wichtiger ist aber wohl ein anderer Aspekt: Durch diese Technik wird das Gesicht besser durchblutet und gleichzeitig die Atmung gefördert.

    So geht's: Fahren Sie einige Male mit Ihrem Daumen und sanftem Druck von der Stirn Ihres Babys über das Nasenbein nach unten bis hin zum Mund. Möglicherweise ist Ihrem Kind dieser Griff erst einmal unangenehm. Stoppen Sie lieber und versuchen Sie  es ein anderes Mal. Es wird sich langsam daran gewöhnen.

  • 7 / 7
    Stress beim Baby abbauen

    Die Produktion von Stresshormonen im Körper, wie beispielsweise dem Cortisol, wird gebremst. Ihr Kind wird sich dadurch noch während der Massage sehr bald beruhigen und ausgeglichen in den Tag starten.

    So geht’s: Legen Sie Ihr Baby vor sich auf den Rücken. Streichen Sie nun mit Ihren Händen gleichmäßig von seinen Schultern zu den Beinen - erst von links oben nach rechts unten, dann von rechts oben nach links unten. Bei dieser diagonalen Berührung schaltet das Gehirn unwillkürlich auf Entspannung.



Schauen Sie sich die richtigen Handgriffe zur Babymassage in unserem Video ab!


mehr zum Thema
Entwicklung Babypflege Babyspiele Entspannung