Was passiert eigentlich, wenn das Baby schläft? Wissenswertes rund ums Schlafen - und wann Sie das Baby wecken können

Ein schlafendes Baby anzuschauen, ist oft spannender als Kino. Sein Gesichtsausdruck wechselt ständig: Es lächelt, lupft die Augenbrauen oder kräuselt die Stirn. Kein Wunder, denn gerade im 1. Lebensjahr laufen in den Schlummerstunden eines Babys hoch komplizierte Prozesse ab. Welche? Das verraten aktuelle Studien zum Schlafverhalten von Säuglingen.

Auch Babys unterliegen den klassischen Schlafphasen. Aber: Ihr Schlaf ist hoch aktiv. „Sie träumen doppelt so viel wie Erwachsene“, sagt Jürgen Zulley, Schlafexperte der Uni Regensburg, „sie kennen sogar Albträume. Dann wachen sie auf und weinen.“ Der Grund für das dynamische Nachtprogramm: Im Schlaf vollziehen sich sämtliche  Reifungsprozesse.

Dazu muss man wissen: Schon im 1. Vierteljahr wird im Gehirn eines Babys ein wahres Entwicklungsfeuerwerk gezündet. Gesteuert durch eine Flut von Sinnesreizen und Eindrücken, werden Abermillionen Gehirnzellen miteinander verknüpft. In Ruhephasen, wie dem Schlaf, speichert das Hirn die gesammelten Erfahrungen ab und verarbeitet sie zu Informationen. Babys lernen also sprichwörtlich im Schlaf!

Ein ausgeglichenes und zufriedenes Baby wünschen sich alle Eltern. Damit seine Laune nach dem Aufwachen auch garantiert sonnig ist, bleibt sein Schlaf am besten ungestört. Muss es dennoch ausnahmsweise geweckt werden, macht man das möglichst behutsam. Experte Zulley rät, eine Leichtschlafphase abzuwarten: „Die erkennt man daran, dass die Augen der Babys zu zucken beginnen.“

Am liebsten lassen sich die Kleinen von vertrauten Geräuschen aus der Traumwelt holen, von Mamas liebevoller Stimme, der Musik des Mobiles oder zarten Wangenstreichlern. Dann sind sie bereit für die nächste Ladung Lebenserfahrung, die sie im Schlaf verarbeiten.