BABYMASSAGE

Praktische Übungen

In diesem Artikel:

Babymassage: Praktische Übungen
Fußreflexzonen-Massage beim Baby
Kreislauf des Babys durch Massage stärken
Baby durch Massage beruhigen

Baby durch Babymassage beruhigen

Ruhige Nächte und ein entspanntes Baby - welche Mutter träumt nicht davon? Durch diese Technik sollen die Kleinen zur Ruhe kommen und besser schlafen können.

So geht‘s: Das Kind liegt auf dem Bauch. Jetzt wird der kleine Po durch sanften Druck in leicht kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen massiert. Zum Schluss mehrmals mit den Handflächen die ganze Fläche des Hinterteils ausstreichen.

Stoffwechsel beim Baby durch Babymassage anregen

Auch an Händen sitzen wichtige Reflexzonen. Babys ballen ihre Finger allerdings meist zu Fäusten. Öffnen Sie diese, indem Sie Ihren Daumen in die Handfläche legen und dann sanft zu den Fingern hinstreichen.

Dann massieren Sie das Handinnere lückenlos in kleinen kreisenden Bewegungen. Beziehen Sie möglichst auch die Fingerchen mit ein.

Stress abbauen beim Baby durch Babymassage

Legen Sie Ihr Baby vor sich auf den Rücken. Streichen Sie nun mit Ihren Händen gleichmäßig von seinen Schultern zu den Beinen - erst von links oben nach rechts unten, dann von rechts oben nach links unten. Bei dieser diagonalen Berührung schaltet das Gehirn unwillkürlich auf Entspannung.

Die Produktion von Stresshormonen im Körper, wie beispielsweise dem Cortisol, wird gebremst. Ihr Kind wird sich dadurch noch während der Massage sehr bald beruhigen und ausgeglichen in den Tag starten.

Atmung beim Baby durch Babymassage verbessern

Dem (indischen) Volksmund zufolge sorgt diese Babymassage dafür, dass das Näschen gerade bleibt. Viel wichtiger ist aber wohl ein anderer Aspekt:
Durch diese Technik wird das Gesicht besser durchblutet und gleichzeitig
die Atmung gefördert.

So geht's: Fahren Sie einige Male mit Ihrem Daumen und sanftem Druck von der Stirn Ihres Babys über das Nasenbein nach unten bis hin zum Mund. Möglicherweise ist Ihrem Kind dieser Griff erst einmal unangenehm. Stoppen Sie lieber und versuchen Sie es ein anderes Mal. Es wird sich langsam daran gewöhnen.

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