Kinder haben einen starken Bewegungsdrang. Mit Philipp Greifenbergs Musik kommen sie richtig in Schwung.

Vielfältige Körpererlebnisse sind für eine gute Entwicklung unserer Kinder unerlässlich. Über Bewegung lernen sie bewusst mit ihrem Körper umzugehen. Noch dazu macht Bewegung selbstbewusst, selbstständig und verhindert überflüssige Pfunde, sagen Wissenschaftler. Kein Wunder, dass Kinder eine natürlich hohe Bewegungsfreude und ein ausgeprägtes Spielbedürfnis haben.

Um die kindliche Entwicklung zu fördern, sollten Eltern diesen natürlichen Bewegungsdrang ihrer Kinder unterstützen, zum Beispiel mit möglichst vielfältigen Anregungen für Spiel und Spaß.

Philipp Greifenberg ist Musiker, Sportler und Produzent und hat gemeinsam mit familie&co die Mitmach-CD „Kinder in Bewegung“ aufgenommen, mit Liedern, die Kindern Spaß machen und zur spielerischen Bewegung anregen sollen. Unterstützung für das Projekt kommt auch von der Krankenkasse für Familien, der BKK MOBIL OIL.

Hier stellt Phil zwei Übungen vor, die Kinder auf einfache, aber wirkungsvolle Weise in ihrer Bewegungsfreude unterstützen. Probieren Sie es aus!

Passende Lieder zu diesen und mehr Übungen gibt es auf der neuen CD „Kinder in Bewegung“. Sie ist überall im Spielwaren- und Buchhandel erhältlich. Hören Sie doch mal rein. Viel Spaß beim Mitmachen! Mehr dazu auf www.phil4kids.de

Murmeln greifen
Diese Übung ist auch für kleinere Kinder ideal. Die „Barfuß“-Übung unterstützt die Be­weg­lichkeit und Kräftigung der Fußmuskulatur. Sie benötigen dafür: Murmeln oder andere kleine Gegenstände wie Steinchen und eine Kunststoffschüssel. Es gilt, die auf dem Boden liegenden Murmeln, Steine etc. mit den Zehen zu greifen und in die Schüssel zu legen. Hintergrund: Gerade im Wachstum brauchen Kinder Bewegungen unterschiedlicher Intensität, die die Festigkeit und die Be­lastbarkeit der Bänder entwickeln.

Fersen hoch!
Trampolinspringen bringt Kindern (und Erwachsenen) aller Altersstufen unglaublich viel Spaß. Trainiert werden Sprungkraft, Ausdauer, Motorik, Koordination und der Gleichgewichtssinn. Lassen Sie Ihr Kind zunächst einfach „einspringen“. Als weitere Übung können beim Hochspringen mit beiden Beinen die Fersen kurz ans Gesäß gebracht werden. Mit beiden Füßen landen und weich in die Knie gehen.


Viele Übungen finden Sie auch in der Motorik-Broschüre der BKK MOBIL OIL (kostenlos anfordern unter www.bkk-mobil-oil.de)