Haarausfall nach der Schwangerschaft

Kaum ist das Baby auf der Welt, ist bei vielen Frauen vorbei mit der Haarpracht. Die Haare werden stumpf - und fallen aus. Was hat es mit dem Haarausfall nach der Schwangerschaft auf sich? Und was kann man dagegen tun?


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Ist der Haarausfall nach der Geburt normal?



Haarausfall nach der Schwangerschaft


© iStock
Überall Haare: In der Bürste, im Siebchen in der Dusche, auf dem Teppich, auf dem Kopfkissen. Und auf dem Kopf werden sie immer weniger. Viele Frauen beklagen, dass ihnen nach der Geburt Haare ausgehen und reagieren - verständlicherweise - mit Sorge und Panik. Eins gleich vorneweg: Grund zur Sorge besteht nicht. Der sogenannte postpartale Effluvium (vermehrter Haarausfall nach der Geburt) ist völlig normal und leicht zu erklären.
Warum leiden Mütter unter Haarausfall?
Eigentlich ungerecht: Zu den Schwangerschaftsstreifen und Augenringen wegen Schlafentzugs kommt auch noch vermehrter Haarausfall dazu. Und das genau jetzt, wo frisch gebackene Mamas sowieso dünnhäutig sind und keine Zeit für ihr Beautyprogramm finden! Der Grund für den Haarausfall ist relativ simpel – und wie so viele Veränderungen während und nach der Schwangerschaft den Hormonen geschuldet: In der Schwangerschaft werden durch den Östrogenschub mehr Haare als sonst in der Wachstumsphase gehalten. Nach der Geburt fällt der Östrogenspiegel plötzlich ab – und der Körper schickt die Haare von der Wachstumsphase in die Ruhephase, in der sie einige Zeit stehen bleiben. Und nach ungefähr drei Monaten fallen diese Haare, die dank der Schwangerschaft „Verspätung“ haben, dann aus. Übrigens: Mit dem Stillen hat der Haarausfall nach der Schwangerschaft rein gar nichts zu tun! Hier handelt es sich um ein Ammenmärchen.
Was hilft bei Haarausfall nach der Schwangerschaft?
Dermatologen raten: Finger weg von Shampoos oder Haarwassern, die vermehrtes Haarwachstum anpreisen. In der Praxis hilft nur eins: Geduld. Achten Sie darauf, dass Sie sich gesund ernähren und ausreichend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen. Und genießen Sie das neue Glück mit Ihrem Baby! Sie werden sehen: Nach neun Monaten bis einem Jahr hat sich das Problem ganz von alleine erledigt. Bei längerem Haar wird Ihnen dann auffallen, dass am Haaransatz viele kurze Haare nachwachsen – für Sie das Zeichen: Jetzt normalisiert sich Ihr Haarwachstum wieder.

Spannende Fakten rund um Haare
  • 1 / 6

    Auf Ihrem Kopf wachsen ungefähr 100.000 Haare.

  • 2 / 6

    Haare wachsen zwischen einem und zwei Zentimetern im Monat.

  • 3 / 6

    Ein Verlust von ungefähr 100 Haaren am Tag ist völlig normal.

  • 4 / 6

    Blondes Haar ist meist dünner als dunkles oder rotes Haar.

  • 5 / 6

    Ein Haar wächst durchschnittlich drei bis vier Jahre lang, dann geht es in einen mehrmonatigen Ruhemodus, in dem es nicht mehr wächst - und fällt schließlich aus.

  • 6 / 6

    Für Ihr Haar ist es am besten, wenn Sie das Wasser aus dem Haar herausdrücken und Ihre Haare nicht trocken rubbeln.


Was tun, wenn der Haarausfall anhält?

Haben Sie neun Monate nach der Geburt noch immer das Gefühl, dass Ihr Haarausfall sich nicht deutlich bessert, sollten Sie Ihren Frauenarzt auf das Problem ansprechen oder einen Dermatologen aufsuchen. Er wird untersuchen, ob Sie aufgrund der Schwangerschaft und Stillzeit unter einem Eiweiß-, Vitamin-, Zink- oder Eisenmangel leiden. Ein Nährstoffdefizit lässt sich problemlos beheben – und eine ernste Erkankung steckt glücklicherweise fast nie hinter dem unschönen Phänomen des Haarausfalls im ersten Jahr mit Baby.

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Kommentare
  • kilis

    Ich habe bereits alles mögliche ausprobiert und viel Geld ausgegeben.
    Ein Bekannter hat mit AC-Therapie empfohlen. Ich wollte zuerst nicht glauben.
    Aber der Haarausfall wurde gestoppt! Ich kann nur weiterempfehlen. Schaut mal hier: www.ac-therapie.de

  • Sophie32

    Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich auch starke Probleme mit Haarausfall, leider hörte das nach dem Stillen auch nicht auf, war dann direkt einen Monat später beim Hautarzt der mir leider auch nicht weiter helfen konnte, da mit meinen Werten alles super war. Er meinte dann das ich da jetzt dürch müsse, was ja schon eine Frechheit an sich war, schließlich bin ich eine Frau und liebe, wie jede andere auch, meine Haare. Nach langem hin und her mit meinem Mann, hat er sich die mühe gemacht und das ganze Internet auf den Kopf gestellt um etwas zu finden was mir helfen könnte, er hat mir dann ein Coffein Set bei Rocarahair bestellt, welches mir auch wirklich gut geholfen hat, meine Haare sind ziemlich schnell nachgewachsen und waren somit auch schnell wieder dicker, der Haarausfall war komplett weg und ich wieder glücklich :D