Gesunde Ernährung: 4 Tipps, wie Sie Ihr Kind auf den Geschmack bringen

• Mehr Abwechslung mit Saison-Produkten: 
  Im Alltag bleibt der gute Vorsatz, öfter etwas Neues zu probieren, schon mal auf der Strecke. Tipp: Kaufen Sie bewusst Obst und Gemüse der Saison. Das sorgt für Abwechslung auf dem Speiseplan. Oder wie wäre es mit einer Obst- und Gemüsekiste im Abo? Da wird die Vielfalt gleich ins Haus geliefert.

• Wie schmeckt eigentlich Rapunzel?
  Und warum musste Aschenputtel die Erbsen aussortieren? Kinder lieben Märchen - und die stecken voller Geschichten über Lebensmittel. Bauen Sie die märchenhaften Zutaten doch mal ins Essen ein und finden Sie gemeinsam heraus, warum Rapunzel heißt wie Feldsalat…

• Jeden Samstag auf den Wochenmarkt:
  Der perfekte Ort, um Kinder neugierig auf neue Lebensmittel zu machen, ist der Wochenmarkt. Nirgendwo sonst gibt es so viele frische Produkte. Und das Beste: Fast überall dürfen große und kleine Naschkatzen mal probieren. Zum Beispiel die besonders aromatischen, kleinen Tomaten der Sorte „Rote Perle“ - die perfekten Kindertomaten.
  

• Selbst gemacht ist halb gegessen:
  Beziehen Sie die Kinder so oft wie möglich bei der Zubereitung mit ein. Denn wer weiß: Vielleicht kann, wer keinen Käse mag, bei frisch geriebenem Parmesan doch nicht widerstehen. Vor allem dann nicht, wenn er selbst reiben darf.