Frühstück ist für Kinder wichtigste Mahlzeit überhaupt

In der Woche stehen am Morgen praktische Fragen wie „Schultasche gepackt?“, „Wurst oder Frischkäse?“, „Zähne geputzt?“ auf dem Programm. Denn sobald der Wecker klingelt, muss jeder Handgriff sitzen. Doch auch wenn der Zeitplan eng gestrickt ist: Für ein entspanntes Frühstück mit ausreichend Zeit sollten die Eltern trotzdem sorgen, denn für Kinder ist das die wichtigste Mahlzeit überhaupt. Nach dem „Fasten“ in der Nacht füllt es die Energiespeicher auf und sorgt dafür, dass Muskeln und Gehirn auf „Empfang“ schalten. Kinder, die nicht frühstücken, können sich nicht richtig konzentrieren und nicht richtig nachdenken. Und das sind äußerst schlechte Startbedingungen für einen langen Schul- oder Kindergarten-Tag.