Die zweite Phase der Schwangerschaft: Alltag im zweiten Drittel

In der zweiten Phase der Schwangerschaft werden Sie wieder mehr Power haben. Und nahezu jede Veränderung ist jetzt eine Verbesserung. Beispiele:

• Sie sind normalerweise eher ein frösteliger Typ - jetzt ist Ihnen immer schön warm.

• Sie sind normalerweise unzufrieden mit Ihren Haaren und Ihrem Teint - jetzt wirken Sie ohne Schminke strahlend schön, und es gibt keinen „bad-hair-day“ mehr. Aber: Investieren Sie Zeit in die Pflege Ihres Bauches: Tragen Sie nach jedem Duschen Öl auf und stärken Sie das Gewebe mit regelmäßigen leichten Zupfmassagen.

Im zweiten Drittel der Schwangerschaft benötigen Sie Umstandsmode. Folgene Tipps sollten Sie beachten:

• Kaufen Sie hochwertige Kombi-Sachen wie weiße Blusen, Strickjacken, Jeans, dunkle Hosen, Wickelkleider.

• Kaufen Sie günstig im Secondhand-Laden ein oder leihen Sie einiges von Freundinnen aus.

• Tipp für Frauen mit kleinen Bäuchen: Ziehen Sie Stretch-Blusen oder Strickjacken in Ihrer Normalgröße einfach über ein T-Shirt, schließen Sie die Knöpfe nur bis unter den Busen oder gar nicht, dazu eine flotte Kette - und fertig ist der schicke Büro-Look.

Im Job sollten Sie in der zweiten Phase der Schwangerschaft folgendes erledigen:

• Nutzen Sie Ihre Energie, um Liegengebliebenes aufzuarbeiten.
• Sprechen Sie mit Kollegen und Chef über Ihre Schwangerschaft und Ihre Pläne für die Zeit danach.
• Klären Sie, welche Projekte Sie noch vor dem Mutterschutz bearbeiten und wer Sie später vertreten wird.

Trotz Energie: Achten Sie während Ihrer Freizeit darauf, immer wieder zu entspannen. Und halten SIe sich in rauchfreien Zonen auf. 

Zu Hause im Bett finden Bauchschläferinnen nun bald keine bequeme Position mehr. Jetzt heißt es: Schlafen in Seitenlage trainieren. Dabei stützt ein festes Stillkissen (braucht man später ohnehin) ganz ausgezeichnet. Wenn der Bauch dicker wird, legt man auf diesem Kissen das obere Bein gemütlich ab.