Fit mit Babybauch - Aufwärmübung


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Auch während der Schwangerschaft sollten Sie sich fit halten und gelegentlich den inneren Schweinehund überwinden. Vor allem gegen Ender der Schwangerschaft gilt aber: übertreiben Sie es nicht und hören Sie ganz genau auf Ihren Körper. Auch das Aufwärmen vor dem Sport ist jetzt besonders wichtig, da Muskeln und Gelenke sehr anfällig für Verletzungen sind.

In "Fit mit Babybauch" zeigt Jana Wetterau Übungen der Schwangerschaftsgymnastik, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können. Hier kommt Teil 1: die Aufwärmübung.

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