Ernährung in der Schwangerschaft: In der Schwangerschaft lieber doppelt so gut als doppelt so viel essen. Tipp: Lieber kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich nehmen. Welche Lebensmittel sind empfehlenswert?
Vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft leiden viele Schwangere an Sodbrennen. Wie Sie Sodbrennen vorbeugen können. Sodbrennen bei Schwangeren
Der Ablauf der Gewichtszunahme ist höchst individuell. Mit welcher Gewichtszunahme Sie während der Schwangerschaft ungefähr rechnen müssen. Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Schwindel, Durst, Müdigkeit – was bei niedrigem oder hohem Blutdruck in der Schwangerschaft hilft. Auf welche Warnsignale Schwangere achten sollten. Blutdruck in der Schwangerschaft
Gönnen Sie sich in den ersten Wochen nach der Geburt viel Schonung. 7 Tipps bei einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Beckenboden-Muskulatur stärken
Nach einer Geburt ist alles anders - auch Ihr Körper wandelt sich jetzt rasant! Für die Rückbildung gilt: Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Rückbildung Schwangerschaft
Bei der ersten Vorsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft hat der Arzt viele Fragen. Wie Sie Sich optimal auf diese Untersuchung vorbereiten. Erste Vorsorgeuntersuchung
Wann man in einer Schwangerschaft von einer Risikoschwangerschaft spricht und was das für die Schwangerschaft bedeutet: Komplikationen sind wahrscheinlicher. Infos zur Risikoschwangerschaft
In dieser Zeit brauchen Sie besondere Pflege und Schonung. Organisieren Sie am besten schon vor der Geburt, wer sich um Ihren Haushalt kümmert und für Sie einkauft und Sie bekocht. Frühwochenbett und Spätwochenbett
Viele Schwangere leiden unter Rückenschmerzen durch überdehnte Bändern in der Schwangerschaft. Was hilft und wie Sie vorbeugen können. Tipps bei Rückenschmerzen
Akupunktur in der Schwangerschaft wirkt sanft und entspannend und kann sogar die Geburt erleichtern. Richtig bei Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt entlastet Akupunktur. Akupunktur in der Schwangerschaft
Joggen ist in einer normalen Schwangerschaft meist erlaubt. Denn Bewegung in der Schwangerschaft tut richtig gut – nur übertreiben sollten es werdende Mütter nicht. Joggen in der Schwangerschaft
Käse ist für die Ernährung in der Schwangerschaft wichtig, weil er viel Kalzium enthält. Kalzium braucht das Baby für den Knochenbau. Je härter, desto mehr enthält der Käse. Käse-Ratgeber
