Schwangerschaftsstreifen lassen sich mit sanften Massagen und warm-kalten Güssen gut vorbeugen. Was Sie dabei beachten sollten. 

Schwangerschaftsstreifen sind keine Krankheit, sondern ein kosmetisches Problem. Mit einfachen Massagen während der Schwangerschaft lässt sich den lästigen Schwangerschaftsstreifen allerdings gezielt vorbeugen. Denn: Wird das Bindegewebe gelockert, macht das die Haut elastischer und fördert die Durchblutung.

Um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, sollten deshalb ab dem 3. Monat der Schwangerschaft die gefährdeten Hautstellen regelmäßig zweimal täglich massiert werden.

Mit diesen Massagen können Sie Schwangerschaftsstreifen vorbeugen:

• Zupfmassage gegen Schwangerschaftsstreifen: Gut ist z.B. die Zupfmassage, bei der die Haut vorsichtig Stück für Stück mit zwei Fingern zwischen Daumen und Zeigefinger hochgezogen und gerollt wird. Dabei können Sie etwas Öl verwenden. Creme eignet sich nicht so gut, da sie in der Regel schon eingezogen ist, bevor die Massage zu wirken beginnt.

• Ölmassage gegen Schwangerschaftsstreifen: Bei der Ölmassage werden Bauch und Oberschenkel einmal täglich sanft kreisend massiert - am besten mit einem vitaminreichen Öl.

• Kneippgüsse gegen Schwangerschaftsstreifen: Ebenfalls vorbeugend wirken regelmäßige Kneippgüsse an Po, Oberschenkel, Bauch und Busen. Dabei die Stellen dreimal pro Woche abwechselnd je fünfmal mit warmem und kaltem Wasser abduschen.

• Bürstenmassagen gegen Schwangerschaftsstreifen: Unter der Dusche lassen sich auch gut Bürstenmassagen vornehmen. Kreisen Sie mit einer weichen Bürste über beanspruchte Hautpartien. Im Anschluss tupfen Sie Vitamin-E-haltige Creme oder Öl ohne Konservierungsstoffe auf.    

Übrigens: Meist verblassen die Schwangerschaftsstreifen nach der Entbindung schnell - und verschwinden oft sogar ganz.