SCHWANGER WERDEN

Schnell schwanger werden: Wichtige Rahmenbedingungen

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Um möglichst schnell schwanger zu werden sollten Sie einige Faktoren beachten. Denn gute Bedingungen für ein hormonelles Gleichgewicht zu schaffen ist das A und O.

Voraussetzung um schnell schwanger zu werden ist ein hormonelles Gleichgewicht zu schaffen. Dieses erreichen sie folgendermaßen:

Achten Sie auf regelmäßige Bewegung.
Achten Sie auf gesunde Ernährung.
Meiden Sie Alkohol und Nikotin, trinken Sie nicht mehr als ein bis zwei Tassen Kaffee oder schwarzen Tee täglich.
Nehmen Sie Medikamente nur in Absprache mit Ihrem Arzt; vermeiden Sie Tropenimpfungen (belasten den Organismus).
Lassen Sie sich vom Hausarzt routinemäßig durchchecken. Sie und Ihr Partner sollten sich idealerweise einem Bluttest unterziehen (zu viele Schwermetalle verringern die Fruchtbarkeit) und auf Geschlechtskrankheiten untersuchen lassen.
Vermeiden Sie starkes Über- oder Untergewicht
Spermaqualität: Nach zwei bis drei Tagen Enthaltsamkeit ist die Kombination aus Spermien-Konzentration und -Beweglichkeit am besten.

Wenn Sie diese Dinge beachten, sollte dem schnell schwanger werden nichts mehr im Wege stehen.

Einen Grundsatz sollten Sie allerdings in jeder Phase der Kinderwunschzeit und bei dem Versuch so schnell wie möglich schwanger zu werden auf jeden Fall noch beherzigen: Versuchen Sie immer, gelassen zu bleiben. Genießen Sie den Sex mit Ihrem Partner - und zwar möglichst ganz ohne die Vorstellung, etwas „leisten“ zu müssen. Am wichtigsten und schönsten ist: Haben Sie Spaß an der Zeit zu zweit. Ein Kuschelabend ist wertvoller als „Sex nach Kalender“, wenn Sie keine Lust haben.

Und wenn Sie Lust haben: Sorgen Sie vorher für Romantik, vielleicht mit einem guten Essen bei Kerzenschein und Musik und gegenseitigen Verwöhnmassagen.

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Wenn Sie nicht gleich schwanger werden

Sollte Sie nicht gleich nach zwei, drei Monaten schwanger werden: Sie sind in guter Gesellschaft. Jedes sechste Paar im zeugungsfähigen Alter hat hierzulande einen (noch) unerfüllten Kinderwunsch. Nicht bei allen klappt es also mit dem schnellen schwanger werden.

Doch bei etwa 70 Prozent aller Paare endet die Kinderwunschzeit bereits im ersten halben Jahr mit einer Schwangerschaft. Nach einem ganzen Jahr sind rund 85 Prozent der Frauen schwanger.