Rückbildungsyoga: Kräftigung der Bauchmuskulatur


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Mit dieser Rückbildungsyoga-Übung stärken Sie die Bauchmuskulatur. Ihr Baby wird in die Übung integriert; es sollte den Kopf bereits halten können. Ca. 6 Wochen nach der Geburt können Sie diese Übung machen. Fragen Sie vor Beginn jedoch Ihren Arzt.



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