So schützen Sie während der Schwangerschaft Haut und Haar vor zu viel Sonne. 

Damit die Hitze und zunehmende Sonneneinstrahlung während der Schwangerschaft Ihnen nicht zusetzen, hier 3 Tipps:    

• Lichtschutz zum Essen Tomaten enthalten das Karotinoid Lykopin, das den körpereigenen Lichtschutz steigert. Rohe Tomaten sind dabei nicht so wirksam wie gekochte. Wer täglich Tomaten isst, baut in rund acht Wochen einen Sonnenschutz auf, der dem Faktor 2 bis 3 entspricht.
• Schutz für die Haut Natürlich sollten Sie zusätzlich eine Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor auftragen, da die Haut in der Schwangerschaft sehr empfindlich ist und zu Pigmentflecken neigt. Leihen Sie sich von Ihrem Partner ein luftiges, langärmeliges Oberhemd. So sind zusätzlich die Arme geschützt. Direkte Sonne während der Schwangerschaft sollten Sie besser meiden. Wählen Sie lieber ein schattiges Plätzchen oder nutzen Sie die kühleren Vormittagsstunden fürs Sonnenbad.
• Sonnenhut Ein Strohhut spendet nicht nur Schatten, sondern schützt während der Schwangerschaft zudem vor Sonnenbrand oder einem Sonnenstich.