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SCHWANGER ARBEITEN

Während der Schwangerschaft arbeiten

Schwangerschaft: Arbeit

Was Sie bei der Arbeit während der Schwangerschaft beachten sollten.

Schon bevor der Mutterschutz beginnt, sollten Frauen während der Schwangerschaft bei der Arbeit einen Gang zurückschalten. Was Ihnen während Ihrer Schwangerschaft den Arbeitsalltag erleichtert:

  • Arbeiten Sie in kleinen Schritten und gönnen Sie sich zwischen den Aufgaben immer wieder Pausen, um neue Kraft zu tanken.
  • Ernährung in der Schwangerschaft: Gesunde Snacks für zwischendurch wie Nüsse, Trockenobst und Müsliriegel liefern neue Energie während der Schwangerschaft. Deponieren Sie kleine Reserven in Ihrem Schreibtisch und sorgen Sie auch für reichlich Getränke (Wasser oder Fruchtsäfte). Gut zwei Liter beträgt die empfohlene Tagesmenge.
  • Meiden Sie während Ihrer Schwangerschaft verqualmte Räume. Wie jeder Arbeitnehmer haben Sie Anspruch auf ein rauchfreies Zimmer.
  • Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, sollten Sie sich so oft es geht während der Schwangerschaft die Beine vertreten. In der Mittagspause kurbelt ein ausgedehnter Spaziergang den Kreislauf wieder an.
  • Ein höhenverstellbarer Stuhl mit Armlehnen erleichtert Ihnen das Sitzen und beugt Rückenschmerzen während der Schwangerschaft vor.

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SureLona 24.05.12 - 09:31 Uhr
Muss der Vater bei der... Also für mich definitiv ne...
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SureLona 24.05.12 - 09:29 Uhr
Was haltet Ihr vom ach... Ich persönlich finde G8 gu...
lichtwichtel 24.05.12 - 07:50 Uhr
Resturlaub vorm Mutter...Ich danke euch!!! Liebe Grü...
ednileda 23.05.12 - 21:36 Uhr
Klomottengeld wer hat ...Danke für den guten Tip, so...
Luna1990 21.04.12 - 20:59 Uhr
Schnwager oder nicht? ...Hallo Leute. Ich mache mir ...
jazzman 15.03.11 - 00:35 Uhr
Es will einfach nicht ...Mein verlobter und ich vers...
wolle 25.12.10 - 21:08 Uhr
BabyfotowettbewerbHabe mich jetzt hier regist...
Redaktion_Fa... 04.02.11 - 10:32 Uhr
Familie ist...Familie ist... ... sich jed...
Redaktion_Fa... 04.02.11 - 10:32 Uhr
Familie ist...Familie ist... ... sich jed...
wolle 25.12.10 - 21:08 Uhr
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jazzman 15.03.11 - 00:35 Uhr
Es will einfach nicht ...Mein verlobter und ich vers...
Anonym 15.07.11 - 19:06 Uhr
4. Kind mit 40?Hallo, wir haben 3 Kinder: ...

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