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SCHWANGERSCHAFTSWOCHE

33. SSW - Ab ins Becken

Das Baby in der 33. SSW: Recken und Strecken

In der 33. SSW wird es für das Baby nun eng im Bauch. Es turnt nicht mehr viel, sondern es streckt und reckt sich. Wenn es mit den Füßen gegen die Rippen stößt, fühlt sich das nicht unbedingt angenehm an.

Tipps für die 33. SSW: Wie das Baby liegt

Zu Beginn der Schwangerschaft liegt das Baby mit dem Po nach unten. Im Laufe der Schwangerschaft dreht es sich mit dem Kopf zum Becken hin. Bis zur 31. Schwangerschaftswoche ist das in vielen Schwangerschaften der Fall. Die sogenannte Schädellage, Kopf voran, ist optimal für die Geburt. Der Kopf kann sich nämlich so den Geburtsweg selber bahnen.
Bei der sogenannten Beckenendlage liegt das Baby entweder

• mit dem Gesäß (Steißlage) oder
• mit den Füßen (Fußlage, Steißfußlage)

voran.

Eine Beckenendlage kann zu einer verlängerten und erschwerten Geburt führen. Da die Gefahr besteht, dass die Nabelschnur einklemmt und das Baby so keinen Sauerstoff mehr bekommt, tendieren viele Ärzte zu einem Kaiserschnitt.

Um das Baby zum Drehen zu bewegen, gibt es verschiedene Übungen (die sogenannte "Indische Brücke") oder Akupunktur.

Tipps für die 33. SSW: Noch ein bisschen Schlaf

Bereits in der 33. SSW der Schwangerschaft macht der Babybauch Nachtschlaf fast unmöglich. Wenn Schwangere zu lange auf dem Rücken liegen, kann es sein, dass sie sich unwohl fühlen, ihnen vielleicht schwindelig wird. Der Grund: Die Gebärmutter belastet mit dem ganzen Gewicht von Baby, Fruchtwasser und Plazenta eine große Hohlvene. Weniger Blut fließt zum Herzen, Sauerstoff wird im Körper nur unzureichend transportiert (Vena-cava-Syndrom). Hält dieser Zustand länger an, kann es sein, dass auch das Baby nicht ausreichend versorgt wird.

Was, hilft um in den letzten Wochen der Schwangerschaft Schlaf zu finden:

• Kissen: Schlafen Sie wenn möglich auf der linken Seite. Winkeln Sie das obere Bein leicht an und legen Sie ein flaches Kissen zwischen Ihre Beine, damit Sie stabil und bequem liegen. Vielleicht brauchen Sie noch ein paar weitere Kissen um sich überall gut abzustützen.
• Baden: Wenn Sie sich nicht an die neue Position im Schlaf gewöhnen können, nehmen Sie vorher ein entspannendes Bad mit Lavendelzusatz. Danach können Sie entspannt einschlafen.
• Ein Nickerchen zwischendurch: Wenn Sie Nachts keinen Schlaf finden, legen Sie tagsüber das eine oder andere Nickerchen ein. So startet das neue Leben mit Baby nicht gleich mit zu wenig Schlaf.

Schwangerschaftskalender: Zur 34. SSW

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