Entspannung-Artikel

Das Leben als Mama ist anstrengend! Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für Körper und Geist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie während der Schwangerschaft und später mit Kind entspannen und neue Kraft tanken können. Plus: Entspannungstipps für Kinder


Burnout bei Müttern
Burnout bei Müttern

Wie Sie die Anzeichen erkennen und sich vor dem chronischen Erschöpfungssyndrom schützen können.


Risikofaktor Stress
Risikofaktor Stress

Diese Ergebnisse geben uns zu denken. Stress in der Schwangerschaft kann dem Baby mehr schaden als gedacht. Das Wichtigste kurz zusammengefasst.

Entspannung für Mütter
Entspannung für Mütter

Wir haben zehn Tipps gesammelt, die Entspannung für Mütter versprechen. Sie helfen bei akutem Stress und vorbeugend.

Slow Family
Slow Family

Viele Familien hasten hechelnd durch den Alltag. "Slow Family" sorgt für Entschleunigung.


Schlafstörungen bei Kindern
Schlafstörungen bei Kindern

Schon wieder Schlaflosigkeit im Kinderzimmer! Welche Schlafstörungen typisch für Kinder sind und Tipps, wie Sie damit umgehen sollten.


Frag nicht Google...
Frag nicht Google...

...sondern deinen Bauch. Haben wir verlernt, entspannt schwanger zu sein? Warum gerade Schwangeren mehr Achtsamkeit guttun würde. 

Schnarchen bei Kindern
Schnarchen bei Kindern

Viele Babys und Kinder sind sehr geräuschvolle Schläfer. Warum das so ist und wann die harmlose Sägerei bedenklich wird.

10 Minuten nur für mich
10 Minuten nur für mich

Wir haben mit dem neuen Magazin „Project Calm*“ ausprobiert, wie viel Entschleunigung in zehn Minuten täglich machbar sind.


Hypnotherapie
Hypnotherapie

Kein Hokuspokus: Hypnose kann bei vielen Beschwerden helfen, z.B. bei der Angst vorm Zahnarzt oder bei Schwangerschaftsübelkeit.

"Ich kann nicht schlafen!"
"Ich kann nicht schlafen!"

Die Bett-geh-Zeit ist die schlimmste Zeit des Tages für Ihre Kinder? Was hinter Einschlafproblemen steckt und welche Lösungen es gibt.