Entspannung-Videos

Das Leben als Mama ist anstrengend! Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für Körper und Geist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie während der Schwangerschaft und später mit Kind entspannen und neue Kraft tanken können. Plus: Entspannungstipps für Kinder


How to: Babymassage
How to: Babymassage

Yogalehrerin Jana zeigt in unserem Video vier wohltuende Massage-Techniken für Babys Bäuchlein.



Yoga für Kinder: Krieger/Held
Yoga für Kinder: Krieger/Held

Zwar klingt der Name dieser Yogaübung gefährlich, aber das ist sie natürlich nicht. Im Gegenteil! Das Video zeigt, wie's geht.

Yoga für Kinder: Stern
Yoga für Kinder: Stern

Die Yogaübung Stern können schon die kleinsten Kinder nachmachen. Unser Video zeigt genau wie das geht.