Ernährung Schwangerschaft-Artikel

Eine gesunde Ernährung ist für Mutter und Baby wichtig.



Veggie für Mamas
Veggie für Mamas

Vegetarisch durch Schwangerschaft & Stillzeit: Mit diesen Rezepten werden aus Veggie Moms Happy Moms!


Das große Abc der Nährstoffe
Das große Abc der Nährstoffe

Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind wichtig für ein gesundes Wachstum. Worin welche Nährstoffe stecken und wofür sie wichtig sind. 


Cup Soups für Schwangere
Cup Soups für Schwangere

In der Schwangerschaft, Stillzeit und der anstrengenden Babyphase tun die Power-Suppen aus der Tasse besonders gut! Hier vier leckere Rezepte.

Wasser in den Beinen?
Wasser in den Beinen?

Ihre Beine sind dick, geschwollen und wollen Sie nicht mehr tragen. Wassereinlagerungen sind lästig. Das hilft dagegen.


Grüne Smoothies für Schwangere
Grüne Smoothies für Schwangere

Grüne Smoothies sind mehr als ein hipper Ernährungstrend. Hier kommen gute Gründe, warum der grüne Drink in der Schwangerschaft gut tut.