Ernährung Schwangerschaft-Bilder

Eine gesunde Ernährung ist für Mutter und Baby wichtig.


5 Rezepte für Schwangere
5 Rezepte für Schwangere

Die Smoothie-Experten Svenja & Carla von GrüneSmoothies.de haben für uns ein paar Grüne Smoothie Rezepte speziell für Schwangere zusammengestellt. 

Schwanger und vegan?
Schwanger und vegan?

Das ist eine schwierige Frage, denn: Eier, Milch, Käse und Co. liefern wichtige Nährstoffe, Proteine und Mineralien.


20 Ernährungsfragen
20 Ernährungsfragen

Fast jede Schwangere ist unsicher, was in Sachen Essen erlaubt ist und was nicht. Wir beantworten die wichtigsten Fragen.


Welche Lebensmittel?
Welche Lebensmittel?

Diese Lebensmittel gehören jetzt auf den Speiseplan: Obst, Gemüse, Milch, Vollkornprodukte ... und was noch?


Geschmacksbasis?
Geschmacksbasis?

Kann ich jetzt schon den Grundstein für ein gesundes Essverhalten meines Kindes legen?

Verbotene Getränke
Verbotene Getränke

Welche Getränke sind während der Schwangerschaft nicht erlaubt? Hier kommt die Antwort.