Mama-Bilder

Mamas sind auch nur Menschen - und doch ein bisschen mehr.



Mamamaschine
Mamamaschine

Wer dieses kleine Gerät besitzt, hat sich quasi selbst geklont. Die Mamamaschine sorgt für Entlastung und schont Stimme und Nerven.

Zubehör für den Mädelsabend
Zubehör für den Mädelsabend

Oder wie wär's mit einem Klassiker? Das Geschenkset "Mädelsabend" von Dallmayr enthält eine Flasche Prosecco und unglaublich leckere Pralinen.


Mal wieder ein Buch lesen
Mal wieder ein Buch lesen

Gönnen Sie sich mal wieder ein gutes Buch und räumen Sie Magazine und vielleicht sogar die Tageszeitung mal für eine Weile bei Seite.

Fußmassage
Fußmassage

Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen die Füße massiert: Selbst ist die Frau. Wärmen Sie etwas Öl in den Händen auf und beginnen Sie dann mit einer entspannenden Fußmassage!


Muskelentspannung nach Jacobsen
Muskelentspannung nach Jacobsen

Die tiefe Muskelentspannung funktioniert vielleicht nicht gleich beim ersten Mal, sie ist aber nicht kompliziert, dafür jedoch effektiv.

Autogenes Training
Autogenes Training

Mit Autogenem Training können Sie sich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen.

Traumreise
Traumreise

Machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich. Schließen Sie die Augen – und machen Sie sich auf die Reise!


Energie im Fluss
Energie im Fluss

Wer regelmäßig meditiert, stärkt bestimmte Areale des Gehirns, Angst und Stress lassen sich leichter in den Griff bekommen,

Bodyscan
Bodyscan

Der Bodyscan ist eine Übung, um den eigenen Körper besser wahrzunehmen – und dabei tief zu entspannen.