Sport

Sport mit der Familie macht Spaß – und ist für alle Familienmitglieder ein schönes Hobby. Hier erfahren Sie, wie jeder der richtigen Sport findet und welche Sportarten während der Schwangerschaft und nach der Geburt geeignet sind.


Popush + Twist Crunch
Popush + Twist Crunch

Popush + Twist Crunch kräftigen Ihren Pomuskel und die äußere, schräge Bauchmuskulatur.


Bauch- Beine-Po-Übung
Bauch- Beine-Po-Übung

Mit dieser „Bauch, Beine, Po“ - Übung können Sie ganz gezielt Ihre Schenkel straffen. So geht's.


Übungen für den Po
Übungen für den Po

Dieses Training für Bauch, Beine, Po ist auch für Einsteiger geeignet. Step by Step im Video.