Entspannung

Das Leben als Mama ist anstrengend! Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für Körper und Geist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie während der Schwangerschaft und später mit Kind entspannen und neue Kraft tanken können. Plus: Entspannungstipps für Kinder




Kinderyoga-Übungen: Der Löwe
Kinderyoga-Übungen: Der Löwe

Brüllen wie ein Löwe, das kräftigt die Stimme und gibt Selbstbewusstsein! Die Anleitung für diese Yogaübung finden Sie hier.



Kinderyoga: Die Maus
Kinderyoga: Die Maus

Dies ist eine schöne Übung zum Ende der Yogastunde. Wir zeigen und erklären, wie Ihr Kind die "Maus" nachmachen kann.