Yoga

Yoga macht riesig Spaß, die Übungen machen fit – und Yoga ist optimal geeignet zum Entspannen. Wir zeigen Ihnen hier Yogaübungen für die Schwangerschaft und für die Zeit der Rückbildung. Da dürfen auch Übungen für Mama und Kind nicht fehlen. Übrigens: Wir haben auch tolle Yoga-Übungen für Kinder zusammengestellt.


10 Minuten nur für mich
10 Minuten nur für mich

Wir haben mit dem neuen Magazin „Project Calm*“ ausprobiert, wie viel Entschleunigung in zehn Minuten täglich machbar sind.


Kelly Rowland: Yoga mit Babybauch
Kelly Rowland: Yoga mit Babybauch

Erst die heimliche Hochzeit auf Costa Rica, jetzt die süßen Babynews: Kelly Rowland, Ex-Sängerin von Destiny's Child ist schwanger. Das süße Foto - hier!

Sport in der Schwangerschaft
Sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft gibt Kraft, hilft bei Beschwerden und bereitet Sie auf die Geburt vor. So gehen Sie es an.

Yoga mit Baby
Yoga mit Baby

Spaß an der Bewegung können Mutter und Baby auch gemeinsam erleben - beim Mutter-Kind-Yoga oder Babyturnen.


Wehen fördern durch leichte Bewegung
Wehen fördern durch leichte Bewegung

Runter vom Sofa! Ob es ein ausgedehnter Spaziergang, eine Runde Hausarbeit (aber bitte nicht auf Stühle und Leitern klettern!) oder Yoga ist: leichte Bewegung hilft dem Baby in die richtige Startposition zu rutschen.