Welche Schwangerschaftsbeschwerden häufig vorkommen und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Video (DVD "Mut zum Kind" bestellen)
Rückbildungsgymnastik mit dem Baby: Eine Einführung von Jana Wetterau.
Rückbildungsgymnastik: Aufwärmübung im Sitzen
Rückbildungsgymnastik: Kniestand
Rückbildungsgymnastik: Seitstütz - ca. 8 Wochen nach der Geburt.
Rückbildungsgymnastik: Bauchmuskeltraining für Fortgeschrittene
Pilates mit dem Baby: Vor dem Training - So spannt man das Powerhouse an.
Pilates mit Baby: Bauchmuskeltraining mit Baby - "Hundred".
"Double leg stretch": Diese Pilatesübung macht schöne Beine und einen flachen Bauch.Video 1 bis 8 von 18
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