Diese Yogaübung können Sie mit Ihrem Baby ausführen und stärken dabei Schultern, Arme und Zentrum. Ca. 6 Wochen nach der Geburt können Sie diese Übung machen. Fragen Sie vor Beginn jedoch Ihren Arzt. Rückbildungsyoga-DVD
Rückbildungsgymnastik mit dem Baby: Eine Einführung von Jana Wetterau.
Rückbildungsgymnastik: Aufwärmübung im Sitzen
Rückbildungsgymnastik: Kniestand
Rückbildungsgymnastik: Seitstütz - ca. 8 Wochen nach der Geburt.
Rückbildungsgymnastik: Bauchmuskeltraining für Fortgeschrittene
Pilates mit dem Baby: Vor dem Training - So spannt man das Powerhouse an.
Pilates mit Baby: Bauchmuskeltraining mit Baby - "Hundred".
"Double leg stretch": Diese Pilatesübung macht schöne Beine und einen flachen Bauch.Video 1 bis 8 von 18
Diese Yogaübung können Sie mit Ihrem Baby ausführen und stärken dabei Schultern, Arme und Zentrum. Ca. 6 Wochen nach der Geburt können Sie diese Übung machen. Fragen Sie vor Beginn jedoch Ihren Arzt. Rückbildungsyoga-DVD
Video 1 bis 8 von 18