In Beziehungen gibt es immer wieder Phasen, in denen wir unseren Partner mit anderen Augen sehen – manchmal auch mit einem skeptischen Blick. Vielleicht, weil man sich häufiger streitet oder sich das Verhalten ändert und dadurch der Verdacht aufkommt, dass da auch etwas anderes, eher weniger Schönes, im Spiel sein könnte. Diese 7 Anzeichen könnten ein Hinweis darauf sein, dass dich dein Partner oder deine Partnerin betrügt.
Wichtig: Die beschriebenen Anzeichen können auf Untreue hindeuten – aber auch völlig harmlose Ursachen haben. Vorschnelle Schlüsse oder Anschuldigungen können einer Beziehung im schlimmsten Fall mehr schaden als helfen.
1. Das mysteriöse Handy-Phänomen: "Schatz, ich geh kurz... äh... telefonieren"
Zu den häufigen Anzeichen für Untreue gehört eine veränderte Handynutzung. Lag das Telefon früher offen auf dem Tisch, verschwindet es jetzt häufig in der Hosentasche, sobald du den Raum betrittst. Oder vielleicht gibt es plötzlich einen Sperrcode und Nachrichten werden hastig weggedrückt, wenn du in die Nähe kommst.
Diese Veränderung kann definitiv darauf hinweisen, dass da etwas im Busch ist, aber vielleicht plant dein Partner oder deine Partnerin auch eine Überraschung für dich oder führt vertrauliche Gespräche mit Freunden in Krisen.
Wenn du darüber nachdenkst, das Handy heimlich zu kontrollieren, bedenke, dass dies das Vertrauen in eurer Beziehung nachhaltig beeinträchtigen kann – besonders, falls dein Partner oder deine Partnerin es bemerkt. Stattdessen ist es oft hilfreicher, offen das Gespräch zu suchen und die eigenen Beobachtungen oder Gefühle ruhig anzusprechen, ohne dabei sofort in Vorwürfe oder Schuldzuweisungen zu verfallen.
2. Der Terminkalender quillt über: "Heute wieder Überstunden, Liebling!"
Plötzlich häufen sich Überstunden, spontane Arbeitstreffen und Verabredungen mit Kolleg*innen. Der gemeinsame Abend auf der Couch wird immer seltener, und Erklärungen bleiben vage.
Was dahinter stecken könnte: Ein veränderter Alltag kann auf ein Doppelleben hindeuten oder schlicht auf Stress im Job, ein neues Projekt oder tatsächliche berufliche Veränderungen. Achte darauf, ob die Erklärungen plausibel sind und ob dein Partner oder deine Partnerin nach diesen "Terminen" entspannt oder eher nervös wirkt.
3. Das Bett-Barometer: Wenn die Laken kalt bleiben oder plötzlich glühen
Viele Menschen vermuten, dass nachlassende Intimität ein Hinweis auf Untreue sein könnte – und tatsächlich liegt man mit dieser Annahme nicht ganz falsch. Der Partner oder die Partnerin befriedigt in diesem Fall die sexuellen Bedürfnisse anderweitig oder fühlt sich vielleicht nicht mehr zu seinem Lebensabschnittsgefährten hingezogen. Allerdings kann eine abnehmende Libido auch mit Stress, Beziehungsproblemen oder gesundheitlichen Gründen zusammenhängen.
Was manche wohl weniger vermuten, ist, dass der Partner oder die Partnerin plötzlich ein ungewöhnlich großes Interesse zeigt und vielleicht sogar neue Dinge ausprobieren möchte. Auf diese Art und Weise versuchen manche, ihr schlechtes Gewissen zu beruhigen oder die Lust steigt aufgrund der neuen sexuellen Erfahrung. Die Gründe sind vielfältig. Aber auch hier gilt: Eine veränderte Libido muss kein Anzeichen fürs Fremdgehen sein. Vielleicht hat dein Partner zurzeit ein erhöhtes sexuelles Verlangen oder will einfach mal etwas Neues ausprobieren.
Falls ihr beide frischen Wind ins Liebesleben bringen möchtet, ist ein Tapetenwechsel vielleicht gar nicht schlecht. 5 außergewöhnliche Orte für Sex:
4. Die Lügengeschichten: "Ich war bei... äh... also eigentlich..."
Kleine Unstimmigkeiten häufen sich, Geschichten passen nicht zusammen, und bei Nachfragen wird dein Partner oder deine Partnerin defensiv oder aggressiv. Plötzlich gibt es Geheimnisse, wo vorher Offenheit war.
Was es bedeuten könnte: Lügen und Geheimniskrämerei sind definitiv Warnsignale. Wenn deine Partnerin / dein Partner nicht mehr ehrlich sein kann, stimmt etwas nicht – ob es Untreue ist oder andere Probleme, die er oder sie nicht ansprechen möchte.
5. Der Style-Wandel: Vom Schluffi zum Schönling über Nacht
Ein verändertes Erscheinungsbild kann auf den Wunsch hindeuten, jemand anderem zu gefallen. Vielleicht wird plötzlich der Kleiderschrank ausgemistet, es gibt ein neues Parfüm, Fitness-Besuche stehen plötzlich auf der Tagesordnung oder eine neue Frisur.
Es kann allerdings auch ein Zeichen für neues Selbstbewusstsein, einen Motivationsschub oder den Wunsch sein, für dich und sich selbst attraktiv zu bleiben – besonders wenn ihr schon länger zusammen seid.
6. Das Schuld-Pingpong: "Du bist doch selbst immer beschäftigt!"
Auf einmal dreht dein Partner oder deine Partnerin den Spieß um und wirft dir vor, zu anhänglich, zu misstrauisch oder selbst nicht genug präsent zu sein. Diskussionen enden mit dem Gefühl, dass du dich rechtfertigen musst.
Was es bedeuten könnte: Projektion kann ein Zeichen von Schuldgefühlen sein. Wer selbst etwas zu verbergen hat, lenkt manchmal ab, indem er dem Partner Vorwürfe macht. Es könnte aber auch ein Hilferuf sein, weil dein Partner sich vernachlässigt fühlt.
7. Die merkwürdigen Freunde: "Äh, nein, wir wissen nichts ..."
Seine oder ihre Freunde verhalten sich plötzlich seltsam in deiner Gegenwart. Sie weichen Blickkontakten aus, wirken nervös oder machen zweideutige Bemerkungen. Oder sie erwähnen Ereignisse, von denen du nichts weißt.
Was es bedeuten könnte: Wenn Freunde zu Mitwissern werden, kann das ein deutliches Zeichen sein. Allerdings könnten sie auch von anderen privaten Problemen wissen, die dein Partner noch nicht teilen möchte – etwa berufliche Sorgen oder gesundheitliche Themen.
Das Gespräch suchen
Keines dieser Anzeichen beweist allein eine Untreue. Oft ist es das Bauchgefühl, das uns warnt, wenn mehrere Faktoren zusammenkommen. Statt heimlich Handys zu durchsuchen oder Detektiv zu spielen, ist ein offenes Gespräch meist der bessere Weg.
Frage nach konkreten Verhaltensänderungen, ohne gleich Vorwürfe zu machen: "Mir fällt auf, dass du in letzter Zeit oft spät nach Hause kommst. Ich mache mir Gedanken – magst du mir erzählen, was los ist?" Die Art, wie dein Partner oder deine Partnerin auf solche Fragen reagiert, sagt oft mehr als die Antwort selbst. Und denk daran: Eine stabile Beziehung basiert auf Vertrauen – aber auch auf der Fähigkeit, Probleme gemeinsam anzusprechen, bevor sie zu groß werden.
