Wie fit ist Ihr Beckenboden?

Nach Schwangerschaft und Geburt merken viele Frauen: Der Beckenboden war schon mal fitter... Hier können Sie testen, wie stark Ihr Beckenboden ist. Plus: Übungen, die helfen!

Familie.de wünscht einen schönen Tag!


Ein starker Beckenboden ist wichtig, um einer Blasenschwäche oder Inkontinenz vorzubeugen. Er hilft aber auch bei Rückenschmerzen und Orgasmusschwierigkeiten. Genug Gründe, diese Muskeln näher kennenzulernen und fit zu machen! Testen Sie hier Ihren Beckenboden!