11 Wohlfühl‑Produkte, die dir helfen, wenn alles schiefgeht

Augen zu, durchatmen und die Sorgen des Tages loslassen. Die selbstwärmende Augenmaske von Bloomora wird einfach auf die Augenpartie gelegt und ihr müsst nichts weiter tun, als den wunderbaren Duft zu genießen und euch mit der beruhigenden Wirkung des Lavendels zu entspannen. In wenigen Minuten erwärmt sich die Augenmaske auf 45°C und spendet bis zu 40 Minuten angenehme Wärme. Da ihr für die Pads weder eine Mikrowelle noch Strom zum Erwärmen benötigt, sind sie auch ideal für unterwegs. Zudem lindert die Augenmaske trockene Augen sowie Schwellungen und dunkle Augenringe.

Gut zu wissen: Lavendel ist eine beliebte Heilpflanze, die aufgrund ihrer angstlösenden und antidepressiven Wirkung unter anderem bei Schlafstörungen, innerer Unruhe sowie in stressigen Situationen eingesetzt wird.

Vanille gehört nicht nur zu den beliebtesten Duftsorten, sondern dem süßlichen Gewürz wird auch eine stimmungsaufhellende, beruhigende und entspannende Wirkung nachgesagt und kann sogar depressive Verstimmungen sowie Angststörungen lindern. Somit ist die Duftkerze von WoodWick mit ihrem einzigartigen Vanilleduft super nach einem Tag, den ihr am liebsten so schnell wie möglich vergessen wollt. Zündet die Kerze an, legt eure Füße hoch und lasst euch von dem betörenden Duft verzaubern und den Alltagsstress vergessen.

Ding-dong: Der Glücksbote ist da und versorgt euch mit einer dringenden Portion Entspannung und Gelassenheit! Die veganen Kapseln der Marke Naturtreu enthalten unter anderem 5-HTP aus Griffonia – ein Wirkstoff, der den Serotoninspiegel erhöhen kann – sowie Safran, Zitronenmelisse und aktives Vitamin B6. Wenn ihr eure Laune dauerhaft anheben wollt und euch generell mehr Ausgeglichenheit wünscht, sind die Kapseln definitiv einen Versuch wert.

Mit Schoko ist alles nur halb so schlimm! Und tatsächlich haben wissenschaftliche Studien herausgefunden, dass der Verzehr von dunkler Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil Glückshormone ausschüttet und für eine emotionale Balance sorgt. Grund hierfür sind vor allem die enthaltenen psychoaktiven Substanzen, wie Phenylethylamin, kakaospezifische Flavonoide (sind antioxidativ und wirken entzündungshemmend) und Tryptophan.

Aber jetzt genug von der Theorie: Schnappt euch eine Tafel Edelbitter-Schokolade, genießt sie und schwupps wird eure Laune besser und die Strapazen des Tages sind so gut wie gegessen – äh vergessen.

Das Massage-Fußsprudelbad von Steinborg ist ein wunderbares Wellness-Programm für eure Nerven. Sobald ihr eure Füße in das warme Wasser steckt und die Massage- und Sprudelfunktion einschaltet, werdet ihr schnell merken, wie der Stress von euch abfällt und sich eure Laune verbessert. Zudem wird die Durchblutung angeregt und eure Füße werden gepflegt und verwöhnt. Selbst auf Reisen braucht ihr nicht auf euer entspannendes Verwöhnprogramm verzichten, denn das Fuß-Sprudelbad lässt sich platzsparend zusammenfalten.

Kaum etwas hilft mehr, als ein ausgiebiges Lachen, um die Laune zu verbessern. Mit den Gute-Laune Geschichten von Karoline Adler habt ihr insgesamt 29 unbeschwerte Kurzgeschichten, die euch garantiert zum Lachen bringen und eure Sorgen verschwinden lassen. Ist euer Tag also mal wieder gehörig schiefgelaufen und die Laune im Keller, heißt es: Ab auf die Couch oder auf den Liegestuhl und in die lustigen Kurzgeschichten eintauchen. Vergesst jedoch nicht ein paar Taschentücher einzustecken – wegen euren Lachtränen.

An grauen, dunklen und ungemütlichen Tagen mit Regen, Nebel oder Schnee kann die Laune schon mal richtig schlecht sein. Grund hierfür ist, dass unserem Körper Sonnenlicht und somit auch wichtiges Vitamin D fehlt. Doch die Lichttherapielampe von Caromolly schafft Abhilfe und versorgt euch auch bei Sauwetter mit ausreichend Tageslicht und verbessert eure Laune – Strahl für Strahl. Übrigens ist eine Lichttherapie auch super geeignet, um dem hierzulande verbreiteten Winterblues vorzubeugen.

Manchmal braucht es nach einem blöden Tag nicht mehr als ein bisschen Me-time in der Badewanne mit gaaaaanz viel duftendem Badeschaum und dafür sorgt der Ayurveda-Badeschaum von Tesori d'Oriente. Die Kombination aus warmem Wasser und einer schaumigen Duftnote steigert sowohl das seelische als auch körperliche Wohlbefinden und lässt euch im Nu entspannen. Um den Wohlfühl-Effekt zu verstärken, könnt ihr noch eine pflegende Gesichtsmaske auftragen und anstatt grellem Licht ein paar Kerzen anzünden.

Euer Tag war eine Katastrophe und ihr seid einfach nur mit den Nerven am Ende? Dann ist es Zeit für eine Teerapie, in der ihr eure Sorgen ganz einfach wegtrinkt! Der Gelassenheitstee vom mvg Verlag mit lustiger Teedose enthält unter anderem Melisse, Minze, Erdbeerblättchen, Apfelstücke, Kamille, Rosenblüten, Lavendel, Heidekraut, Hagebutte, Hibiskusblüten sowie Orangenblüten und verspricht ein wunderbares und entspannendes Geschmackserlebnis ganz nach dem Motto: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!

Stressige Zeiten und schlechte Laune können unseren Schlaf negativ beeinträchtigen! Im Video zeigen wir euch Tipps zum Entspannen.

Den Frust einfach wegmalen? Ja, das geht tatsächlich und zwar mit einem Antistress-Malbuch für Erwachsene. In dem Exemplar von Felix Grimm könnt ihr insgesamt 50 wunderschöne Urlaubs- und Ferienmotive ausmalen und euch dabei voll und ganz entspannen und in andere Welten abtauchen. Da man sich beim Ausmalen auf etwas nicht Alltägliches konzentriert, könnt ihr besser abschalten, runterkommen und euch entspannen. Spitzt einfach eure Buntstifte und los gehts!

Der Tag hat eure Nerven so richtig strapaziert und dann sollt ihr auch noch aufs Laufband? Überwindet euren inneren Schweinehund und lauft eurem angestauten Stress und der täglichen Anspannung im wahrsten Sinne des Wortes auf und davon – es lohnt sich. Durch die sportliche Betätigung wird unter anderem die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert und ihr stärkt automatisch eure körperliche sowie mentale Gesundheit. Das Laufband von Sportconic lässt sich bei Nichtgebrauch platzsparend zusammenklappen und lässt sich praktisch per Fernbedienung steuern.

Ihr habt jedes Jahr mit dem Winterblues zu kämpfen? Dann könnte es daran liegen, dass ihr zu einem dieser Sternzeichen gehört. Zum Glück haben wir neben den hier vorgestellten tollen Produkten auch noch ein paar andere Tipps, um eure Stimmung aufzuhellen. Und auch mit diesen DIY-Deko-Projekten wird das nieselige Grau vorm Fenster plötzlich viel annehmbarer.