Entspannung

Das Leben als Mama ist anstrengend! Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für Körper und Geist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie während der Schwangerschaft und später mit Kind entspannen und neue Kraft tanken können. Plus: Entspannungstipps für Kinder





Kinderyoga-Übungen: Der Löwe
Kinderyoga-Übungen: Der Löwe

Brüllen wie ein Löwe, das kräftigt die Stimme und gibt Selbstbewusstsein! Die Anleitung für diese Yogaübung finden Sie hier.