Wir alle kennen so Tage, an denen nichts geht: Die beginnen morgens mit dem falschen Fuß, nichts will richtig klappen und am Ende gibt’s noch Zoff mit einem geliebten Menschen. Bei so viel Frust kann es manchmal schwierig sein, den Kopf nicht hängen zu lassen. Vielleicht helfen dir diese Kopf hoch-Sprüche dabei, neuen Mut zu fassen oder wieder ein klitzekleines bisschen zu lächeln.
An so Tagen, die uns runterziehen, ist es wichtig zu wissen, dass wir nicht allein sind. Wir alle durchleben diese regnerischen Phasen des Lebens. Die Kopf hoch-Sprüche sollen dir zeigen, dass es in Ordnung ist, sich hin und wieder schwach zu fühlen, aber auch daran erinnern, dass in dir eine unerschütterliche Stärke schlummert. Lass dich von diesen Worten ermutigen, denn sie sind wie eine unsichtbare Freundin, die dir zur Seite steht und dir sagt: Du schaffst das! Glaub an dich und an die besseren Tage, die kommen werden. Du bist stärker, als du denkst!
Du kannst die Sprüche auf deinem Handy speichern oder an Freund*innen verschicken, denen du Mut machen möchtest. So geht's:
- Auf deinem Smartphone einfach lange auf eines unserer Bilder klicken, teilen oder unter Bilder speichern und von dort aus weiterleiten.
- Am PC per “drag and drop” dein Wunschbild + Spruch auf den Desktop ziehen oder mit der rechten Maustaste anklicken, speichern und ab damit!
Nobody is perfect
Niemand ist perfekt, aber perfekt wäre es, wenn jede*r so akzeptiert wird, wie sie oder er ist.
Was wirklich zählt
Traurig ist doch, dass wir heutzutage lieber schweigen, als uns zu sagen, wie wir uns wirklich fühlen.
An alle Kämpfer*innen
Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.
Bertolt Brecht
Glaub an dich
Glaub an dich, denn du bist aus einem bestimmten Grund genau so, wie du bist. Auch wenn du diesen Grund nicht immer erkennen kannst – du wirst geschätzt, so wie du bist!
Es ist, wie es ist. Oder?
Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst.
Freunde sind alles
Kopf hoch! Es sind die guten Freunde und die kleinen Freuden, die uns wieder den blauen Himmel zwischen all den Wolken sehen lassen.
Die Sterne sind immer da
Kopf hoch, sonst kannst du die Sterne am Himmel nicht mehr sehen.
Gib nicht auf!
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wurde.
Winston Churchill
Auch Genies stolpern mal
Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.
Johann Wolfgang von Goethe
Sei stolz wie ein*e König*in
Halte den Kopf hoch, sonst fällt die Krone runter.
Für Winterkinder
Kopf hoch. Noch 156 Tage Regen. Dann schneit es wieder.
Irgendjemand macht es bestimmt
Kopf hoch – sonst siehst du nicht, wer dir zulächelt.
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Irgendwann.
Wird alles Sinn machen.
Kannst du wieder lachen.
Sind deine Tränen getrocknet.
Bist du wieder stark.
Und alles hatte seinen Sinn.
Gib jedem Tag eine Chance...
Jeder Tag ist auch eine neue Chance für dein Glück!
Hoffnung ist halbes Glück
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Václav Havel
Wird schon schiefgehen
Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.
Pippi Langstrumpf
Für immer haltbar
Träume haben kein Verfallsdatum. Atme tief durch und versuche es erneut.
Schritt für Schritt
Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem 1. Schritt.
Chinesische Weisheit
Gilt nicht für Laserschwerter
Betrachte immer die helle Seite der Dinge oder reibe die dunkle, bis sie glänzt.
Sprichwort
Wage es, groß zu träumen
Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen.
Walt Disney
Es geht bergauf
Es gibt Berge, über die man hinüber muss, sonst geht der Weg nicht weiter.
Ludwig Thoma
Willst du was ändern, dann ändere es
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.
Albert Einstein
Lohnt sich nicht
In jeder Minute, die du im Ärger verbringst, versäumst du sechzig glückliche Sekunden deines Lebens.
Albert Schweitzer
Life is too short
Das Leben ist zu kurz, um ein langes Gesicht zu machen. Kopf hoch!
Ahoi!
Du kannst den Ozean nicht überqueren, wenn du nicht den Mut hast, die Küste aus den Augen zu verlieren.
Christoph Kolumbus
Versuch es einfach
Ein Versuch ist so unglaublich viel wert, sogar dass er ein Reinfall wird!
Werther has left the chat
Es wechselt Pein und Lust. Genieße, wenn du kannst, und leide, wenn du musst.
Johann Wolfgang von Goethe
Box dich durch
Man muss kein Meister im Schattenboxen sein, um über seinen eigenen Schatten zu springen.
Sprichwort
Gib dich selbst niemals auf
Lieber 10mal hinfallen und 10mal wieder aufstehen, als 1mal hinfallen und liegenbleiben!
Was dir sonst noch gut tut
Hast du gewusst, dass auch die Ernährung Einfluss auf deine Gedanken hat? Die sieben Lebensmittel aus dem Video sind gut für die Gehirnleistung, faszinierend. Falls du gerade eher kein Bock auf eine Ernährungsumstellung hast, und lieber noch ein paar aufmunternde Sprüche lesen würdest, klick dich weiter durch unsere Gallerys:
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Hast du schon einmal über ein Selbstfürsorge-Tagebuch nachgedacht? Das kann dabei helfen, langfristig positiver zu denken und da stehen ganz viele aufmunternde Zitate und Kopf hoch-Sprüche drinnen:
