Klar: Zahnbürste und Zahnpasta gehören zur Grundausstattung im Badezimmer, wenn es um die Zahnpflege geht. Einige helfen aber auch mit Mundspülungen nach. Stiftung Warentest hat in einem neuen Test 20 Produkte untersucht. Dabei haben die günstigsten die besten Ergebnisse erzielt.
Mundspülungen im Test: Die besten Produkte im Überblick
Im Großen und Ganzen haben die Mundspülungen bei Stiftung Warentest überzeugt. Insgesamt sieben haben die Note "Gut" erhalten und drei wurden mit "Befriedigend" bewertet. Zwei Produkte erhielten nur ein "Ausreichend" und für eins gab es nur ein "Mangelhaft". Die sieben getesteten Mundwässer haben deutlich schlechter abgeschnitten: Nur eins erhielt gerade mal ein "Ausreichend". Die restlichen sechs waren "Mangelhaft". Auf den vorderen Plätzen landeten die Mundspülungen von Edeka und Lidl. Da diese allerdings zumindest online nicht mehr erhältlich sind, stellen wir euch einige ebenfalls gut bewertete Alternativen vor.
Rossmann Prokudent Zahn- & Zahnfleisch Mundspülung  | Listerine: Total Care Tägliche Mundspülung Clean Mint  | Elmex Kariesschutz Zahnspülung | |
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| Bewertung |
Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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| Weitere Produktdetails | |||
| Fluoridgehalt | 457 mg/kg | 219 mg/kg | 253 mg/kg |
| Zinkgehalt | Entfällt | 440 mg/kg | Entfällt |
| Alkoholgehalt | Entfällt | 18,8 % | Entfällt |
| Zahnverfärbungen möglich | |||
| Verfügbar bei | Rossmann0,99 € | Doc Morris4,90 € | Shop Apotheke5,99 € |
So wurden die Mundspülungen getestet
Stiftung Warentest hat für diesen Test 20 Mundspülungen getestet, davon 13 Mundspüllösungen und sieben Mundwässer. Überprüft wurde dabei die Kariesprophylaxe durch Fluorid (35 %), die Vorbeugung gegen Zahnbelag und Zahnfleischentzündung (35 %), die Nutzerfreundlichkeit der Verpackung (10 %) sowie die Deklaration und Werbeaussagen (20 %). Gekauft wurden die Produkte im Juli 2020.
Mundspülungen im Test: Die besten Produkte im Detail
Prokudent Zahn- & Zahnfleisch Mundspülung von Rossmann
- sehr gute Kariesprophylaxe durch Fluorid
- gute Vorbeugung gegen Zahnbelag und Zahnfleischentzündung
- die Nutzerfreundlichkeit der Verpackung wurde mit gut bewertet
- Deklaration und Werbeaussagen sind sehr gut
- ohne Alkohol
- gehört zu den günstigsten getesteten Produkten
Total Care Tägliche Mundspülung Clean Mint von Listerine
- sehr gute Vorbeugung gegen Plaque (Zahnbelag) und Gingivitis (Zahnfleischentzündung)
- Kariesprophylaxe durch Fluorid wurde gut bewertet
- gute Nutzerfreundlichkeit der Verpackung
- schützt ausreichend gegen Zahnstein
- schützt ebenfalls ausreichend gegen Mundgeruch
Kariesschutz Zahnspülung von Elmex
- gute Kariesprophylaxe durch Fluorid
- Vorbeugung gegen Plaque (Zahnbelag) und Gingivitis (Zahnfleischentzündung) wurde gut bewertet
- Deklaration und Werbeaussagen wurden ebenfalls gut bewertet
- wirkt ausreichend gegen Zahnstein und Mundgeruch
- kein Alkohol enthalten
- keine Zahnverfärbungen
Verlierer: Diese Mundspülung hat am schlechtesten abgeschnitten
Teuer heißt nicht immer gut. Mit fast 9 € ist das Produkt Salbei Mundspülung von Dr. Hauschka Med preislich an der Spitze der getesteten Mundspülungen, hat aber die Note 5,0 bekommen. Lediglich die Nutzerfreundlichkeit der Verpackung wurde gut bewertet. In den restlichen Kategorien gab es ein "Mangelhaft". Größter Kritikpunkt: Die Mundspüllösung enthält kein Fluorid, um die Zähne vor Karies zu schützen.
Mundwässer: Fast alle versagen
Enttäuscht haben auch die Mundwässer. Im Gegensatz zu Mundspülungen werden sie mit Wasser verdünnt. Laut Stiftung Warentest beugen sie aber weder Karies noch Zahnbelag, Zahnfleischentzündung oder Mundgeruch vor. Das traurige Ergebnis: Ein Mundwasser bekam die Note "Ausreichend", sechs die Note "Mangelhaft".
Der komplette Mundspülung-Test ist in der Stiftung Warentest-Printausgabe 02/2021 erschienen und kann unter www.test.de/mundspuelungen für 1,50 € heruntergeladen werden.
Familie.de-Kaufberatung für Mundspülungen
Ein Date, Vorstellungsgespräch oder Besuch von der Verwandtschaft: Früher war die Mundspülung für viele einfach nur ein Mittel, um schnell für frischen Atem zu sorgen. Mundspülungen helfen auch nach wie vor gegen unangenehme Gerüche. Inzwischen können sie das Zähneputzen aber auch wirklich sinnvoll ergänzen, um zum Beispiel noch besser vor Karies zu schützen. Diese Punkte gibt es bei der Benutzung zu beachten.
Wer sollte Mundspülungen benutzen?
Zahnärzte empfehlen allen mit erhöhtem Kariesrisiko Mundspülungen. Sie können zum Beispiel Älteren helfen, die sich selbst nicht mehr so gut die Zähne putzen können. Sinnvoll sind Mundspülungen auch für Zahnspangenträger*innen oder wenn jemand am Kiefer operiert wurde und das normale Zähneputzen nur eingeschränkt möglich ist. Kinder sollten Mundspülungen allerdings erst ab etwa sechs Jahren benutzen. In jedem Fall sollten sie in der Lage sein, die Mundspülung wieder auszuspucken. Runterschlucken sollte man sie nämlich nicht, da in den meisten Natriumfluorid enthalten ist. Große Mengen davon können giftig sein.
Sind Mundspülungen mit oder ohne Alkohol besser?
Fünf der sieben Mundspülungen die mit "Gut" bewertet wurden, enthalten keinen Alkohol, darunter auch der Testsieger. Also wer schwanger oder alkoholabhängig ist, kann diese Mundspülungen bedenkenlos nehmen und schützt seine Zähne besser, als mit anderen alkoholhaltigen Produkten. Stiftung Warentest kritisiert übrigens, dass die Warnhinweise auf den Packungen der alkoholhaltigen Mundspüllösungen häufig nicht ausreichend seien.
Schützen Mundspülungen vor Coronaviren?
Einige Mundspüllösungen zeigen sich tatsächlich wirksam. Wenn sie etwa ätherische Öle enthalten, dann können Coronaviren im Mund-Rachen-Raum reduziert werden. Das haben erste Versuche gezeigt. Wissenschaftlich belegt ist das aber noch nicht. Die Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene hat trotzdem eine Empfehlung zum Gurgeln ausgesprochen. Und auch Bundesgesundheitsminister Spahn plädiert dafür, um sich besser vor Corona zu schützen.
Quelle: Stiftung Warentest, Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene
So wird das Zähneputzen eurer Kleinen zum Kinderspiel:
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