Glück, Ärger, Angst, Freude, unbändige Wut – die Spanne an Gefühlen im Alltag von und mit Kleinkindern ist ziemlich breit. Nicht alle Gefühle sind schön, aber eben da. Diese Bücher erlauben es euren Kids, ihrem Bauchgefühl auf die Spur zu kommen, Stimmungen zu benennen und einen guten Umgang mit Wut, Angst und Co. zu erlernen. Ganz nebenbei können auch wir Erwachsene garantiert noch Vieles daraus lernen.
Unsere Kinder lieben es, gemeinsam mit dem kleinen wütenden Äffchen volle Kanne auf den Boden zu stampfen oder mit dem grummeligen Dachs oder dem keinen Kamel schlechte Laune zu haben. Ein blöder Tag, wütend oder ärgerlich sein, fühlt sich zwar richtig doof an, gehört aber zum Leben dazu wie Freude und Glückseligkeit. Das kann man nicht früh genug lernen und normalisieren.
Alle Gefühle sind okay! In dieser Auswahl an Büchern werden die Kleinen mit all ihren Launen ernst genommen und in ihren Gefühlen bestärkt. Noch dazu sind sie wunderschön illustriert. Das sind die Empfehlungen aus der familie.de-Redaktion – in unseren Augen die allerbesten Kinderbücher über Gefühle.
Rachel Bright, Jim Field
Das Kamel hat schlechte Laune
I feel you, Kamel! Manchmal hat man einfach einen schlechten Tag, und nichts scheint einem Freude zu bereiten. So geht es auch dem kleinen Kamel Konrad in diesem (wie immer) wunderbar illustrierten, mittlerweile achten Kinderbuch der Erfolgskombo Rachel Bright, Jim Field und Pia Jüngert: "Das Kamel hat schlechte Laune" aus dem Magellan Verlag.
Auf seiner Reise durch die Wüste läuft bei Konrad irgendwie alles schief: Er kann nicht mehr und hat keine Lust, sich der Karawane anzuschließen. Es ist viiiiel zu heiß und plötzlich steht er ganz allein da. Oder doch nicht? Die Begegnung mit einem anderen Wüstentier zeigt dem knatschigen Kamel letztlich, dass jede schlechte Laune irgendwann auch wieder vergeht.
Einfach tolle Bilder!
Die gewohnt liebevollen Zeichnungen und gelungene Übersetzung ins Deutsche haben blitzschnell mein Herz und das meiner Kinder erobert. Ein wirklich tolles Begleitbuch für schwierige Tage.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Smriti Halls, Alice Courtley
Zuhause ist ein Gefühl
Eine wirklich berührende Geschichte, die auf liebevolle Weise über Heimweh und Zugehörigkeit spricht. "Zuhause ist ein Gefühl" aus dem Magellan-Verlag fühlt sich beim Lesen wirklich wie eine Umarmung in Buchform an, bei der die Tränen auch mal kullern dürfen.
Das wunderschön illustrierte Bilderbuch von Smriti Halls und Alice Courtley handelt von einem (meistens) fröhlichen Bär, der erlebt, was es bedeutet, alles Vertraute zu verlieren – und dabei nach und nach zu entdecken, dass Zuhause viel mehr ist als ein Ort. Die einfühlsame Geschichte vermittelt, wie wichtig Geborgenheit, Liebe und Zusammenhalt sind. Zuhause ist dort, wo wir uns geliebt und willkommen fühlen – und eigentlich ist dabei ganz egal, wo wir gerade sind.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Daniela Kunkel
Das kleine Wir zu Hause
Das kuschelige grüne Wesen mit dem Namen "Das kleine Wir" muss man einfach liebhaben. Und es fühlt sich am wohlsten und wird immer größer, wenn sich alle liebhaben. Bei Streit, Ärger und fiesen Schimpfworten schrumpft es immer weiter. Aber weil das eben in jeder Familie einmal vorkommt, müssen sich alle anstrengen, das kleine Wir wiederzufinden und es zu besänftigen. Das geht am besten, wenn sich alle wieder vertragen.
"Das kleine Wir zu Hause" von Daniela Kunkel ist ein wirklich tolles Buch über Liebe und Zusammenhalt in der Familie.
Geeignet für Kinder ab: 4 Jahren
Und für Kindergarten- und Schulkinder in der Reihe des Carlsen-Verlags erschienen sind:
Emily Child, Maria Lebedeva
Kennst du das Gefühl?
Jeder Mensch kennt dieses Gefühl – irgendwo zwischen Brust und Bauch. Manchmal tanzt es vor Freude und singt ganz laut. Und manchmal gibt es uns Mut und innere Ruhe. Aber eins ist sicher: Das "Badumdida" ist immer da.
"Kennst du das Gefühl?" von Emily Child und Maria Lebedeva ist ein poetisches Bilderbuch über unser Bauchgefühl, das Kindern spielerisch und einfühlsam beibringen soll, ihre Gefühle zu benennen und sich selbst richtig gut kennenzulernen.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Mies van Hout
Heute bin ich
Wie geht es dir heute? Bist du fröhlich, zornig oder gelangweilt? Das Kinderbuch "Heute bin ich" von Mies van Hout ist wirklich ganz besonders schön illustriert und beschränkt sich dabei auf die Darstellung der einzelnen Emotionen. Diese ist aber so gelungen, dass das Buch und die lustigen Fische darin Kinder einfach immer wieder fesseln.
Da verwundert es nicht, dass es 2013 nominiert war für den Deutschen Jugendliteraturpreis in der Kategorie Sachbuch. Ein wirklich tolles Buch, das jede*r mal gelesen haben sollte.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Felicity Brooks, Frankie Allen, Mar Ferrero
Gefühle – So geht es mir!
Ist es normal, verschiedene Gefühle zu fühlen, und was sind diese Gefühle überhaupt? Das Buch „Gefühle - So geht es mir!“ hilft nicht nur dabei, die eigenen breitgefächerten Emotionen zu verstehen, sondern fördert auch die Entwicklung von Selbstwertgefühl und Empathie, indem es Körpersprache verständlich erklärt. Mit wertvollen Tipps für Eltern.
Geeignet für Kinder ab: 4-5 Jahren
Auch etwas für Kita & Schule
Ich mag vor allem, dass das Buch so divers ist und viele verschiedene Situationen und mögliche Wege aufgreift.
Das Buch wurde auch bei uns in der Kita genutzt: die Erzieherin hatte sich seeeehr lange unser Buch ausgeliehen. Die Grundschule hat es auch, es ist also auch noch interessant für Grundschulkinder.
Steven Small
Ich bin mutig
Bär Arlo liebt sein kuschliges, warmes zu Hause. Dort lebt er mit seiner Schwester Eva und seiner Mutter. Der Winter ist fast um und so zieht es die Bärenfamilie ins Tal. Eva läuft aufgeregt voran, Arlo bleibt lieber bei seiner Mama. Ein Schneesturm zieht auf und Arlo bemerkt sofort, dass seine Schwester Eva verloren gegangen ist. Arlo ängstigt sich, will aber seine Schwester unbedingt finden, also zieht er los.
Steve Small ist für seine Illustrationen bekannt und so enttäuscht auch "Ich bin mutig" nicht. Die Zeichnungen sind eindrucksvoll und nehmen die Kinder nicht nur sprachlich, sondern auch bildlich auf Arlos Reise mit.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Große Steve Small Fans
Wir sind große Steve Small Fans. Wir können auch "Ohne dich, das geht doch nicht!" sehr empfehlen. Von den Büchern hat man sehr lange etwas, denn die Bildsprache regt zum Austausch an. Gerade in diesem Buch ist sie sehr metaphorisch, was die Kleinen natürlich noch nicht verstehen.
Aliki
Gefühle sind wie Farben
Freude, Wut, Einsamkeit und Neid – nicht nur wir fühlen Dinge, sondern auch andere. Das Buch „Gefühle sind wie Farben“ vermittelt ein Verständnis für verschiedene Gefühle und zeigt, dass sie bei anderen genauso vorhanden sind. Mit lebendigen Alltagsszenen und liebevoll gestalteten Bildern ist es ein ideales Bilderbuch, das Mitgefühl und Freude weckt.
Geeignet für Kinder ab: 4-5 Jahren
Besticht durch besondere Zeichnungen
Mein Grundschulkind liebt dieses Buch, weil es größtenteils aus kleinen Comics besteht, die auch für Erstleser*innen geeignet und spannend sind. Sich in andere hineinzuversetzen ist für 6- bis 7-jährige Kinder immer wieder eine lohnenswerte Übung, um z. B. Klassenkameraden besser zu verstehen, wenn es mal Streit gibt.
Doris Rübel
Das bin Ich & Das bist Du: Wieso? Weshalb? Warum? Junior, Bd. 5
Eigentlich geht es in dem Buch „Das bin Ich & Das bist Du“ um die Grundlagen unseres Körpers, die Sinne, was sind die Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen (rein körperlich)? Zusätzlich wird aber sehr kindgerecht erklärt, wie es sich anfühlt, wenn wir traurig, krank oder fröhlich sind. Schritt für Schritt lernen die Kleinsten ihren Körper und ihre Gefühle kennen.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
Klappenbücher sind sehr beliebt
Nicht nur gucken, sondern auch machen: Die meisten Kleinkinder lieben die Klappenbücher aus der WWW-Reihe. Ganz toll in diesem Band ist die Seite, auf der die Kinder Gesichtsausdrücke den verschiedenen Emotionen zuordnen dürfen. Das schult das Empathievermögen und wird auch oft bei der Therapie von Kleinkindern eingesetzt.
Doris Rübel
Ängstlich, wütend, fröhlich sein: Wieso? Weshalb? Warum? Junior, Bd. 32
Berechtigterweise ist das Buch „Ängstlich, wütend, fröhlich sein“ einer der Klassiker unter den Kinderbüchern über Gefühle:
Gerade noch ein kleiner Zornteufel und jetzt schon wieder ein strahlendes Kind? Gerade bei kleinen Kindern ändern sich Gefühle sehr schnell. Anhand alltagsnaher Situationen können Kinder und ihre Eltern verschiedene Emotionen nachvollziehen und darüber sprechen: Worüber freuen wir uns besonders, und wovor haben wir manchmal Angst? Liebevolle und kindgerechte Bilder nehmen die Betrachter mit auf eine Achterbahn der Gefühle.
Das Buch besticht durch alltagsnahe Szenarien, anhand derer schon Kleinkinder lernen und benennen dürfen, was schön oder warum etwas blöd ist. Und natürlich durch die lustigen Klappen.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
Weitere coole Buchtipps, rund um die Themen Mut, Trauer und Angst bei Kindern, findet ihr in dieser Buchliste.
Anna Llenas
Das Farbenmonster
Als Nina aufwacht, fühlt sie sich komisch – sie ist ganz durcheinander und verwirrt und weiß gar nicht, was mit ihr los ist. Also beschließt sie, Doktor Farbenmonster aufzusuchen. Manchmal gibt es nämlich Gefühle, die einfach zu viel Raum einnehmen, um verdaut zu werden. Und dann äußern sie sich oft in Bauchschmerzen oder anderen Beschwerden.
Mit der Hilfe von "Das Farbenmonster – Doktor der Gefühle" schafft es Nina, ihre Emotionen zu benennen und wer hätte gedacht, dass das allein schon ziemlich doll helfen kann?
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Suzanne Lang, Max Lang, Pia Jüngert
Jim ist mies drauf
Jim ist mies drauf: Die Sonne scheint zu hell, der Himmel strahlt zu blau und die Bananen schmecken zu süß! „Vielleicht hast du schlechte Laune“, vermutet sein Freund Nick. Doch Jim ist sich sicher: „Ich hab KEINE schlechte Laune!“ Als seine Freunde versuchen ihn aufzumuntern – „Hüpf auf und ab!“, „Tanze!“ oder „Mach ein Nickerchen!“ – stürmt er wütend davon. Nichts scheint zu helfen. Kann es also sein, dass er einfach mal einen schlechten Tag hat?
Jeder hat mal schlechte Laune – so geht es auch dem Affen Jim in diesem Bilderbuch, der lernt, dass man Emotionen nicht unterdrücken sollte.
Meine Kollegin Evelyn empfiehlt „Jim ist mies drauf“, weil es die Botschaft betont, dass es völlig in Ordnung ist, auch mal schlechte Tage zu haben.
Geeignet für Kinder ab: 4 Jahren
Moritz Petz, Amélie Jackowski
Der Dachs hat heute schlechte Laune!
Hilfe, Griesgram-Alarm! „Der Dachs hat heute schlechte Laune“ und verbreitet diese unter den anderen Tieren des Waldes. Doch dann kommt ihm plötzlich die rettende Idee: Er veranstaltet ein fröhliches Fest, bei dem schlechte Laune keinen Platz hat. Ein unterhaltsames Buch über Emotionen und die Kraft der guten (und schlechten) Laune!
Geeignet für Kinder ab: 4 Jahren
Liane Schneider
Conni ist wütend
Normalerweise läuft bei Conni und den Klawitters ja alles glatt. (Weshalb sie in manchen Haushalten nicht gaaaanz so beliebt sind.) Diesmal aber nicht: Heute läuft bei Conni alles schief. Vom Kindergarten bis nach Hause passiert ein Missgeschick nach dem anderen, bis das sonst so zufriedene Mädchen vor Wut platzt wie ein Luftballon. Am Ende findet Conni natürlich ihr Gleichgewicht wieder, und der Tag nimmt eine positive Wendung.
Ein Buch über turbulente Tage und den Umgang mit Emotionen, „Conni ist wütend“ ist der Kinderbuch-Bestseller zum Familien-Thema „Wut“.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Marisa Hart, Anne Stettner
So bin ich. Wähle das, was zu dir passt!
Als so erfahrene wie erfolgreiche Familien-Bloggerin entwickelte Marisa Hart das Kinderbuch „So bin ich. Wähle das, was zu dir passt“ über Gefühle für die Allerkleinsten: Welche Kleidung, welches Haus und welche Superkraft wünschst du dir? Diese Fragen werden von der Designerin Anne Stettner in wunderbaren Illustrationen begleitet, die erste Antwortmöglichkeiten bieten. Das Buch fördert gemeinsame Gespräche und Geschichten zwischen Eltern und Kindern beim gemeinsamen Betrachten.
Mit hilfreichen Nachworten von Dr. Rüdiger Penthin, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Sebastian Wagner, Logopäde mit Schwerpunkt Kindersprache und Leonie Große Perdekamp, Erzieherin.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
Nanna Neßhöver, Eleanor Sommer
Wenn ich wütend bin
Äffchen Wim hat einen ziemlich miesen Tag, schon morgens geht einfach alles schief. Kein Wunder, dass Wim wütend wird – und zwar so richtig. Das fühlt sich gar nicht gut an. Und warum geht die blöde Wut denn gar nicht wieder weg? Zum Glück wohnen viele andere Tiere im Dschungel, die dieses gewaltige Gefühl sehr genau kennen und Rat wissen.
Geeignet für Kinder ab: 2-3 Jahren
Emotionen im Kopf
Apropos Gefühle: Schon den beliebtesten Pixar-Film aller Zeiten gesehen?
Warum das Lesen und Lernen über Gefühle im Kindesalter so wichtig ist:
- Über Gefühle reden: Kinderarzt Harvey Karp erklärt, wieso das so wichtig ist
- Empathie lernen: Eine Psychologin erklärt, wie wir unsere Kinder dabei begleiten können
- High Need Kinder: Leben mit ganz großen Gefühlen
- Hineinversetzen: 9 Tipps, wie unsere Kinder sich mehr gehört fühlen
- Resilienz fördern: Wie ihr eure Kinder stark fürs Leben und alle Herausforderungen macht
Rachel Bright, Jim Field, Pia Jüngert
Der Löwe in dir
Jede*r von uns ist mal Löwe, mal Maus. So ungefähr lautet die Moral dieser Geschichte. Doch der Weg dahin, das zu lernen und sich so zu akzeptieren, wie man ist, ist manchmal ein langer. Gar nicht lang-, sondern sehr kurzweilig und süß ist der gereimte Text aus "Der Löwe in dir", der nicht nur im Original von Rachel Bright, sondern auch in der deutschen Übersetzung von Pia Jüngert einfach super funktioniert.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
In der cartoonartig illustrierten und bei Kindern heiß geliebten Reihe aus dem magellan-Verlag sind außerdem z. B. erschienen:
Andrea Weller-Essers
WAS IST WAS: So wütend, so froh –meine Gefühle
Die "WAS IST WAS"-Bücher sind immer eine gute Idee, weil viele Kinder sich und ihren Alltag darin wiedererkennen. Mit Mama auf den Spielplatz gehen bedeutet z. B. nicht immer, dass alle gut gelaunt sind. So ist das auch bei Ida und Anton, die sich erstmal in die Wolle kriegen: Von superfroh bis ziemlich sauer erleben die beiden jede Menge unterschiedlicher Gefühle.
In "So wütend, so froh - meine Gefühle" gibt es viele kleine Entdecker*innen-Klappen und Texte, die ideal zum Vorlesen geeignet sind.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
Dagmar Geisler
Mein erstes Buch der Gefühle
Wut, Streit und Gummibärchen, das kennt wohl jedes Kind – in ihrem sehr gelungenen Eltern-Kind-Ratgeber "Mein erstes Buch der Gefühle" greift Kinderbuchautorin Dagmar Geisler viele verschiedene Alltagsszenarien und Situationen auf, in denen die Gefühle ganz schnell überkochen können. Das Buch zeigt Kindern ab 5 Jahren (und ihren Eltern) anhand bunter Bilder und kurzer Texte auf, wie man eigentlich mit Wut, Ärger und Co. umgehen kann, sodass sich am Ende wieder alle vertragen können.
Geeignet für Kinder ab: 5 Jahren
In dem Buch enthalten sind folgende Einzelbände aus der Reihe "Starke Kinder, glückliche Eltern" von Dagmar Geisler:
- "Manchmal gibt es einfach Streit"
- "Wann hab ich eigentlich genug?"
- "Zum Glück gibt es Geschwister"
- "Wohin mit meiner Wut?"
Jan Lenarz, Lena Kuhlmann
Ein gutes Gefühl. Gefühlstagebuch für Kinder
Was habe ich heute erlebt und warte mal... wie geht es mir eigentlich? Tagebuchschreiben macht vielen Schulkindern Spaß und regt dazu an, nochmal in sich hineinzufühlen, was das eben Erlebte eigentlich in mir ausgelöst hat? Auch kann ein Tagebucheintrag ein toller Anlass sein, Konflikte oder schöne Situationen noch einmal mit seinem Kind zu besprechen (natürlich nur, wenn ihr auch in das Tagebuch reingucken dürft).
In "Ein gutes Gefühl" bekommen ALLE Gefühle ein (sehr süßes) Gesicht und eine wichtige Rolle – das kann Kindern dabei helfen, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und einzuordnen und vor allem zu akzeptieren, dass alle Gefühle okay sind.
Geeignet für Kinder ab: 6 Jahren
Stephanie Gessner, Olena Kvitka
Mia und das Motzmöhrchen
Puh, es gibt so Morgen, die sind einfach nur doof. Erst kleckert Mia beim Frühstück versehentlich auf ihren Kuschelfuchs. Dann ärgert ihr großer Bruder Henry sie. Und als Papa auch noch sagt, dass Mias Lieblingsrock in der Wäsche ist und sie eine kratzige Strumpfhose anziehen soll, passiert es: Ihr Kuschelfuchs sieht plötzlich aus wie eine motzige Möhre. Mit so einer Motzmöhre vor der Nase kann man einfach nur noch – Losbrüllen. "Mia und das Motzmöhrchen" ist beim magellan-Verlag erschienen.
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Constanze von Kitzing
Ich bin jetzt ... glücklich, wütend, stark
Das Buch „Ich bin jetzt... glücklich, wütend, stark“ vermittelt auf sehr kindgerechte Art, wie Kinder ihre Emotionen erleben und sich selbst und andere wahrnehmen. Es lädt schon ganz junge Leser*innen dazu ein, die Gründe für Aufregung, Mut, Geduld und viele andere Gefühle zu entdecken und fördert damit die Entwicklung von Einfühlungsvermögen und Selbstbewusstsein. Ein vielseitiges Buch, das zum Beobachten, Rätseln, Nachdenken und Mitmachen einlädt.
Geeignet für Kinder ab: 2 Jahren
Meine Kollegin und Dreifachmama Andrea empfiehlt euch übrigens sämtliche Kinderbücher von Constanze von Kitzing.
Rachel Bright, Jim Field
Das Kamel hat schlechte Laune
Gerade steigt die Sonne über der Wüste auf, als das kleine Kamel Konrad erwacht – und zwar mit richtig schlechter Laune. Es ist heiß, er ist noch müde, und zur Oase möchte er auf keinen Fall wandern. Sollen die anderen doch alleine losziehen! Doch ganz allein im heißen Sand zu bleiben, fühlt sich irgendwie auch nicht gut an … Plötzlich huscht eine fröhliche Wüstenspringmaus vorbei, voller Energie und guter Laune. Was steckt wohl hinter ihrem Strahlen? Vielleicht braucht es ja nur ein kleines Lächeln – und Konrads Tag könnte ganz anders verlaufen?
Geeignet für Kinder ab: 3 Jahren
Kollegin Charoline Bauer liebt alle Bücher von Rachel Bright und Jim Field, weil sie einfach wunderbar gemalt und geschrieben sind. Die Themen sind super für Kinder und gereimte Texte sind für Kids eh mega.
Super Chill Plauderkärtchen
Kein Buch, aber eine wunderbare Möglichkeit mit seinen Kindern über ihre Gefühle und sonstige Gedanken zu sprechen. Jede Karte enthält eine süße Illu mit einer Fragen wie "Wann warst du das letzte Mal fröhlich wie ein lachender Eisbär – und warum?" Denn wenn Kinder über ihre Gefühle sprechen dürfen, erfahren sie: Emotionen sind erlaubt – und sie gehen auch wieder vorbei. Das vermittelt ihnen Sicherheit, stärkt ihr Selbstvertrauen und gibt ihnen das Gefühl, Einfluss auf ihr Erleben zu haben. Gleichzeitig wird es leichter, gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Super Chill Plauderkärtchen gibt es als Karten-Set und als App.
Geeignet für Kinder ab: 6 Jahren
Redakteurin Charoline Bauer hat die Plauderkärtchen mit ihrem 9-jährigen Kind getestet. Einige Fragen sind schon ordnetlich zum Nachdenken, wenn sich euer Kind darauf einlässt, dann ist es wirklich eine gute Chance miteinander ins Gespräch zu kommen. Bei einigen Fragen musst selbst die Eltern länger nachdenken, um wirklich eine gute Antwort zu geben,
Sandra Grimm
Mein erstes Gefühle-Buch
Schon die Allerkleinsten möchten Gefühle verstehen und ausdrücken. Das macht am meisten Spaß mit einem lustigen Klappen- und Schiebebuch, das man mit Mama, Papa, Oma oder Onkel angucken kann. "Mein erstes Gefühle-Buch" von Sandra Grimm ist sehr nah an der kindlichen Erfahrungswelt und stärkt soziale Kompetenzen bei Kindern bereits ab einem Jahr.
Geeignet für Kinder ab: 1-2 Jahre
Von den Kleinen lernen
Auch wir Erwachsene sollten viel öfters zu unseren Gefühlen stehen und mal in uns hineinhorchen: Wie fühle ich mich gerade? Stimmungen annehmen, anstatt sie zu verdrängen oder zu überspielen, ist gar nicht mal so leicht. Das können wir von unseren emotionsstarken Kindern lernen.
