Yoga macht riesig Spaß, die Übungen machen fit – und Yoga ist optimal geeignet zum Entspannen. Wir zeigen Ihnen hier Yogaübungen für die Schwangerschaft und für die Zeit der Rückbildung. Da dürfen auch Übungen für Mama und Kind nicht fehlen. Übrigens: Wir haben auch tolle Yoga-Übungen für Kinder zusammengestellt.