Tipps für die verschiedenen Schwangerschaftsphasen

Jedes Trimester ist anders. Und in jedem quälen Sie andere Schwangerschaftsbeschwerden. Was Ihnen in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft hilft und wie Sie die neuen Alltagsprobleme leicht meistern, finden Sie auf den folgenden Seiten. Klicken Sie sich durch.


(0)

Melden Sie sich in unserer Community an, um Beiträge zu Ihren Favoriten hinzuzufügen.

Jetzt anmelden


Schwangerschaftsphasen 1. Drittel/Trimester: Tipps


Der Alltag im ersten Trimester

In der ersten Schwangerschaftsphase haben Sie und Ihr Körper viel damit zu tun, sich auf die neue Situation einzustellen. Die Hormone die in der Schwangerschaft wirken werfen Sie manchmal ganz schön aus der Bahn. Ihnen ist oft schlecht, sie reagieren sensibler auf  manche Sitationen und häufiog füheln Sie sich müde und schlapp.Versuchen Sie, diese Startschwierigkeiten zu akzeptieren und positiv zu deuten: Es sind deutliche Zeichen dafür, dass Ihre Schwangerschaft auf vollen Touren anläuft.


Oft helfen schon ein paar Hausmittelchen, um die Schwangerschaftsbeschwerden etwas zu lindern. Stellen Sie sich ein paar Nüsse, Ingwerkekse oder Zwieback auf den Nachttisch und knabbern Sie kleine Bissen davon vor dem Aufstehen. Das verhindert die lästige Morgenübelkeit. dagegen.Ausführliche Tipps, woher das flaue Gefühl im Magen kommt und was noch dagegen hilft, finden Sie hier: Und täglich grüßt die Schwangerschaftsübelkeit

Beim Anziehen dürften in den ersten Monaten bei Erstgebärenden noch keine Probleme auftauchen. Bauch und Brüste sind aber äußerst sensibel. Wählen Sie darum auch jetzt schon angenehm dehnbare Kleidung. Falls Ihnen auf dem Weg zur Arbeit die ganzen Gerüche zu viel werden, stecken Sie ein Fläschchen mit einem ätherischen Öl ein, das Ihnen guttut, und schnuppern Sie immer wieder kurz daran.

Im Beruf stecken Sie in den ersten Wochen in einem Dilemma:
Einerseits wollen Sie Ihre Schwangerschaft noch nicht preisgeben, andererseits sind Sie nicht ganz bei der Sache. Trösten Sie sich damit, dass den anderen Ihre Erschöpfung und Ihr Leistungstief nicht so bedeutsam auffallen, wie Sie vielleicht befürchten. Machen Sie viele Mini-Pausen statt einer großen. Gehen Sie normalerweise mittags mit Kollegen in die Kantine? Dann rechnen Sie damit, dass Ihnen jetzt allein der Geruch von heißem Hühnerfett und Grünkohl den Magen umdreht. Verzichten Sie besser eine Weile auf dieses gesellige Treffen und essen Sie, am besten an der frischen Luft, einen Salat oder einen mitgebrachten gesunden Snack.





mehr zum Thema
Schwangerschaftswochen Schwangerschaftsbeschwerden Mama
Artikel kommentieren
Login
Kommentare
  • elke6869

    Ich hätte nie gedacht, ich würde diese Nachricht schreiben, aber nach 4,5 Jahren und fast verloren meine Ehe wegen nicht in der Lage, ein Kind, schwere Endometriose und Narbenbildung, wurde mir gesagt, dass IVF war die einzige Option. Das konnten wir uns nicht leisten und hatten fast die Hoffnung aufgegeben, Eltern zu werden. Ein Freund von mir empfohlen Priester raja zu mir und verfolgte mich, um ihn zu kontaktieren, machte er einen spirituellen Durchbruch für mich, um mich schwanger zu werden, innerhalb von 3 Wochen war ich schwanger (natürlich !!!) und gebar unserem Sohn im Juli. Ich schreibe diese Botschaft für jene Frauen, die auf der Bühne sind, bei der ich ohne Licht am Ende des Tunnels war. Geben Sie Priester raja einen Versuch, Ihnen zu helfen, Ihr Problem zu lösen, und hoffentlich haben Sie den gleichen Erfolg, den ich hatte. Hier ist seine E-Mail-Adresse priestraja@mail.com. Wünschen Ihnen alles Glück in Ihrer Ehe.