Spätestens ab der Grundschule wird von Mama und Papa jeden Morgen eine Brotbox mit leckeren Kleinigkeiten für den Hunger zwischendurch gepackt. Klingt einfach, gestaltet sich aber in der Praxis manchmal etwas schwierig, wenn man vermeiden möchte, dass die Marmelade des Brots sich auf den Gemüsesticks verteilt oder die Trauben plötzlich nach Würstchen schmecken. Deshalb eignen sich Bento-Boxen mit ihren praktischen Fächern ideal als Schulbegleiter. Aber welche Bento Box ist besonders gut und wie kann man sie am besten füllen? Alle wichtigen Infos, unsere Favoriten und schmackhafte Zubereitungsideen.
Bento Box: Unsere 6 Favoriten im Überblick
Bento-Boxen unterscheiden sich nicht nur in Größe und Farbe voneinander. Je nachdem wie groß der Rucksack eurer Kids ist und wie viel Abwechslung sie bei ihrem Schulmenü mögen, gibt es beim Kauf der richtigen Dose verschiedene Dinge zu beachten. Wie schwer darf die Box sein und wie viele Fächer sollte sie haben? Darf sie in die Spülmaschine oder vielleicht sogar in die Mikrowelle? Das sind unsere sechs Favoriten im Überblick:
Mepal Take a Break midi | Bentgo Kids Lunchbox derzeit nicht verfügbar
| Monbento Kinder Lunchbox | Bjorki Bento-Box für Kinder | Schmatzfatz Junior Lunchbox | Foxboxx Premium Mini | |
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| Pro & Contra |
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| Weitere Produktdetails | ||||||
| Material | ABS, TPE, PP | ABS, TPE, PP | PBT, PP, PLA | Reisfaser | ABS, TPE, PP | Edelstahl & Bio-Silikon |
| Füllmenge | 900 ml | 312 ml | 950 ml | keine Angabe | keine Angabe | 800 ml |
| Fächer | Bis 3 | 5 | 5 | 3 | 4 bis 6 | Bis 3 |
| Maße | 185 x 120 x 65 cm | 21,59 x 16,51 x 5,08 cm | 28,8 x 21,7 x 5,9 cm | 15,8 x 11,5 x 10,5 cm | 21,3 x 15 x 4,5 cm | 17 x 13 x 6 cm |
| Gewicht | 325 g | 590 g | 800 g | 330 g | 480 g | 348 g |
| Verfügbar bei | Galaxus15,60 € | |  | |  | |
Bento Box: Unsere Favoriten im Detail
Mepal Bento Lunchbox "Take a Break midi"
Die "Take a Break"-Lunchbox von Mepal ist die perfekte Basic-Dose für jedes Alter. Sie ist in sieben schlichten Farben und zwei verschiedenen Größen erhältlich. Während die hier vorgestellte Midi-Variante eine Füllmenge von 900 ml hat, passen in die große und flache Version rund 1.500 ml. In den Deckel integriert ist ein Dichtungsgummi, sodass der Inhalt lange frisch bleibt. Der flexibel verwendbare Trenneinsatz unterteilt die Lunchbox in bis zu drei Fächer, wovon eine einen Deckel besitzt, sodass auch beispielsweise Müsli sicher transportiert werden kann. Die Dosen sind spülmaschinengeeignet, BPA-frei und können optional auch mit einem passenden Kühlelement ausgestattet werden.
Treuer Begleiter
Meine Tochter bekommt seit der Grundschule eine Mepal-Box von mir gepackt. Da es ihr eher auf die Menge als auf die Vielfalt ankommt, sind die wenigen, dafür recht großen Fächer ideal für uns. Damals war mir vor allem wichtig, dass sich die Dose gut verschließen und öffnen lässt, da Kinderfingern ja manchmal ein bisschen die Kraft fehlt. Das funktioniert bei dieser Box dank der seitlichen Schnallen wirklich super. Und auch die kompakte Größe ist perfekt für den oft vollen Schulranzen. Inzwischen nehme ich mir die Dose manchmal selbst mit auf Reisen – dank des schlichten Designs ist sie nämlich bis ins Erwachsenenalter ein treuer Begleiter.
Bentgo Box für Kinder
Etwas mehr Farbe kommt mit der Bentgo Box für Kinder ins Spiel. Neben einfachen Mustern gibt es die Dose unter anderem auch im Einhorn-, Lama- oder Raketen-Design. Hier könnt ihr eurem Nachwuchs gleich fünf verschiedene Snacks einpacken, allerdings sind die Fächer dementsprechend etwas kleiner als beispielsweise bei der Mepal-Box. Mit einer Füllmenge von 312 ml eignet sie sich eher für jüngere Kinder mit einem moderaten Appetit. Besonders gut finden wir, dass die Dose nicht nur spülmaschinenfest, sondern auch mikrowellen- und gefrierfachgeeignet ist. Dafür hat sie auch einen verhältnismäßig hohen Preis.
Monbento Kinderlunchbox
Auch die Monbento Kinderlunchbox überzeugt mit kindgerechten Designs: Eure Kids können entweder einen süßen Panda oder ein rosa Schaf mit in den Kindergarten oder die Schule nehmen. Mit einer Füllmenge von 950 ml und bis zu fünf Fächern bietet sie jede Menge Platz für allerlei gesunde Snacks. Dafür ist sie etwas schwerer als andere Boxen. Auch dieses Modell ist BPA-frei und spülmaschinenfest und bietet zudem ein separates Besteckfach, sodass sich eure Kids beim Essen nicht die Finger schmutzig machen müssen. Das Tablett aus Edelstahl ist herausnehmbar und lässt sich somit ganz einfach reinigen.
Übrigens: Von Monbento gibt es auch noch andere niedliche Bento-Box-Designs:
Bjorki Bento Box für Kinder
Die Bjorki Bento Box für Kinder besticht durch Umweltfreundlichkeit und jede Menge Features. Neben 135 süßen Stickern, mit denen sich eure Kinder kreativ austoben können, sind auch eine Gabel, ein Löffel, ein Obstpiekser und zwei Ersatzverschlüsse Teil des Pakets. Letztere werden wohl nicht ohne Grund direkt mitgeliefert: Wie einige Käufer*innen berichten gehen die Verschlüsse anscheinend gerne mal zu Bruch, können aber jederzeit nachbestellt werden. Auch die Deckel der beiden kleinen Boxen sollen sich etwas schwer öffnen lassen, sodass sich die Bento-Dose eher für größere Kinder eignet. Besonders toll finden wir, dass sämtliche Bjorki-Produkte aus nachhaltigen Materialien bestehen und somit biologisch abbaubar sind.
Schmatzfatz Junior Lunchbox
Die Schmatzfatz Junior Lunchbox von Klarstein gehört zu den absoluten Beststellern bei Amazon. Das dürfte zum einen am günstigen Preis der Dose liegen. Zum anderen finden darin bis zu sechs kleine Mahlzeiten Platz – und das bei einem relativ niedrigen Eigengewicht. Die BPA-freie Dose ist in gleich zwölf verschiedenen Designs erhältlich und lässt sich laut Käufer*innen auch von kleineren Kindern problemlos öffnen und schließen. Während sich die Innenschale in der Spülmaschine reinigen lässt, sollte die Außenschale per Hand gespült werden. Über die Auslaufsicherheit scheint man sich in den Kundenbewertungen nicht einig zu sein: Während einige loben, dass es bisher noch keine Malheure gegeben habe, bemängeln andere, dass Nahrungsmittel wie Quark, Joghurt und auch Wassermelone bei Querlage der Dose gerne mal auslaufen.
Happy Kid dank vieler Fächer
Wir haben verschiedene Bento-Boxen – aber die von Schmatzfatz nutzt unser Mini am liebsten. Denn damit kann er viele verschiedene Kleinigkeiten mitnehmen: Nüsse, Obst, Gemüse, Ei, ein Mini-Brot oder auch mal Kekse. Seit er sie hat, kommt auch fast nichts mehr zurück. Öffnen lässt sie sich leicht. Quark hätte ich jetzt sowieso nicht reingefüllt. Dafür haben wir Extra-Behältnisse.
Ich persönlich mag zwar die Bento-Box aus Edelstahl lieber, aber die vielen Fächer der Plastik-Lunch-Box sind in unserem Alltag einfach perfekt geeignet für unser "ich mag kein Pausen-Brot, sondern verschiedene Snacks"-Kind.
Auch von Schmatzfatz gibt es weitere Bento-Varianten:
Foxboxx Premium Mini Brotdose
Wenn es lieber eine Bento Box aus Edelstahl sein soll, befindet ihr euch mit der Premium Mini Brotdose von Foxboxx auf der sicheren Seite. Die CO2-neutralen Dosen sind als "Nicht-Wegwerf-Produkte" konzipiert und haben eine 3-Jahres-Garantie. Während die Mini-Version bereits eine stolze Füllmenge von 800 ml hat, lässt sich die Foxboxx XL mit 1.400 ml und die Foxboxx Multi mit 1.550 ml befüllen.
Insgesamt lässt sie sich in drei Fächer aufteilen, allerdings bemängeln einige Käufer*innen, dass sich die Trennwände leider hin und wieder verschieben und auch nicht zu 100 % dicht sind. Zudem seien die Kanten der Wände etwas scharf, weshalb sich die Box eher für ältere Kinder eignet. Alternativ haben einige Eltern sie auch mit Tesafilm überklebt, sodass keine Schnittgefahr besteht. Die mitgelieferten Farbringe sehen zwar hübsch aus, sollen sich aber nur schwierig anbringen und abnehmen lassen. Außerdem gut zu wissen: Der SmartClips-Verschluss eignet sich dem Hersteller zufolge bereits für Kinder ab 2 Jahren.
Wir sind happy
Unser Sohn bekam die Foxboxx Bentobox zusammen mit der Foxboxx Edelstahltrinkflasche zur Einschulung und wir lieben sie. Sie ist wirklich einfach zu öffnen, hält absolut dicht und kann ohne Probleme komplett in der Spülmaschine gereinigt werden (was wir immer einmal am Wochenende machen). Ich kann nicht bestätigen, dass sich die bunten Gummifarbringe schwer ab- oder dranmachen lassen.
Tipp: Packt das Dekoband nicht um den Rand des Deckels, sondern unter den oberen Rand des Unterteils. Da lässt er sich einfach anbringen und ist nicht im Weg! Und auch die Kanten sind uns noch nicht gefährlich geworden. Ich würde die Box auch meinem zweijährigen Kind ohne Bedenken (und ohne Tesa-Kantenschutz) mit in die Kita geben.
Was stimmt, ist, dass die Trennwände nicht ganz dicht sind und bei Druck auch etwas rutschen – sie werden ja auch nur reingeklemmt. Da kann ich rein physikalisch schon keine undurchlässige Trennung für Flüssigkeiten erwarten. Für Pausenbrot und Obst und Snacks ist die Trennung aber ausreichend.
Uns genügt für die Schule übrigens die 800-ml-Box, aber das kommt sicher auch auf den Appetit des einzelnen Kindes an.
Bento-Box-FAQ: Die wichtigsten Fragen & Antworten
Was ist eine Bento Box?
Bento Boxen kommen ursprünglich aus Japan, wo sie bereits seit dem fünften Jahrhundert zum Einsatz kommen. Hinter dem Begriff verbergen sich gleich zwei Bedeutungen: Zum einen bezeichnet er die Brotzeit selbst, zum anderen wird er synonym für den Behälter, in dem sich der Snack befindet, verwendet. Damals wurden die Boxen vor allem auf Reisen mitgenommen, inzwischen sind sie der ideale Begleiter zur Arbeit oder Schule.
Während es heutzutage vielerlei verschiedene Versionen aus Kunststoff und Edelstahl gibt, wurden die Boxen damals vornehmlich aus lackiertem Holz gefertigt, das gerne in Tücher eingeschlagen wurde.
Besonders schön: In Japan dient ein Bento nicht nur einem praktischen Zweck – also dem Mittagessen – sondern ist auch als Liebesbeweis zu verstehen. Und auch als Gastgeschenke sind die sorgfältig bepackten Boxen immer wieder gerne gesehen.
Was verbirgt sich hinter den fünf Prinzipien des Washoku?
In Japan wird besonders viel Wert auf gesunde Ernährung und eine ästhetisch ansprechende Zubereitung gelegt. Dafür gibt des den fünf Prinzipien umfassenden Begriff "Washoku":
#1 Go Shiki: Die fünf Farben
Nach diesem Prinzip sollte eine Mahlzeit immer fünf verschiedene Farben beinhalten: rot, weiß, schwarz/braun/violett, grün und gelb. Das sieht nicht nur hübsch aus, sondern soll auch dafür sorgen, dass der Körper möglichst viele verschiedene wichtige Nährstoffe erhält.
#2 Go Mi: Die fünf Geschmacksrichtungen
Damit es beim Essen nicht langweilig wird, sollte bestenfalls auch bei den Geschmacksrichtungen variiert werden. Wenn sowohl süße als auch saure, herbe, scharfe und milde Komponenten vorhanden sind, soll eine besonders harmonische und geschmackvolle Mischung vorliegen.
#3 Go Ho: Die fünf Zubereitungswege
Auch auf die Zubereitung legen die Japaner*innen bei ihrem Bento wert. So sollen neben gekochten auch rohe, gebratene, frittierte und eingelegte Zutaten Teil der Mahlzeit sein.
#4 Go Kan: Die fünf Sinne
Bereits Kinder wissen: Das Auge isst mit. Aber auch Nase, Ohren, Hände und natürlich die Zunge nehmen aktiv am Esserlebnis teil. Deshalb sollten neben dem Geschmack auch Geruch, Textur, Aussehen und die beim Futtern verursachten Geräusche stimmen.
#5 Go Kan Mon: Die fünf Perspektiven
Dieser Punkt dürfte vielen von uns wohl am schwersten fallen. Immerhin schieben wir unsere Mahlzeit nicht selten notgedrungen in 15 Minuten Slots zwischen stressige Termine, unliebsame Schulstunden oder knappe Deadlines. Somit bleibt wenig Zeit (und Geduld) zum achtsamen Dinieren. Laut dem letzten Bento-Prinzip ist das aber ein Fehler: Demnach sollten wir jeder Mahlzeit mit Wertschätzung und Respekt begegnen – ganz besonders, wenn sie von einer anderen Person zubereitet wurde.
Das klingt euch alles ein bisschen zu schwierig? Kein Problem: Natürlich müssen nicht immer alle Prinzipien genauesten befolgt werden. Sie dienen vor allem als Richtlinien und kleine Erinnerung daran, möglichst ausgewogen und bedacht zu essen.
Was ist in einer Bento Box?
Auch wenn ihr euch nicht an die Prinzipien des Washoku halten möchtet oder könnt, sind eurer Fantasie beim Befüllen der Bento Box keine Grenzen gesetzt. Besonders gut eignet sich Gemüse wie Karotten, Gurken, Mini-Tomaten und Co., Obst wie Erdbeeren, Trauben und Äpfel sowie unterschiedlich belegte Brote, die ihr mit Hilfe süßer Formen kreativ gestalten könnt. Einige weitere leckere Ideen:
- Spieße mit Käsewürfeln, Trauben oder auch Tomate und Mozzarella
- Nudel -oder Kartoffelsalat
- Reste vom Vortag (Spaghetti, Risotto, Lasagne, Quiche etc.)
- Kleine Müsliriegel
- Fruchtjoghurt oder Quark
- Porridge
- Gemüsedips und Hummus
- (Veggie-) Würstchen
- Cracker oder Reiswaffeln
- Muffins
- Eier
Um auch eher schlichtes Essen hübsch aussehen zu lassen, könnt ihr zu Zutaten wie gehackten Kräutern oder Nüssen, weißem oder schwarzem Sesam, Kokos -oder Schokoflocken, Chili oder auch bunten Gewürzmischungen greifen.
Kinderaugen bringt ihr aber vor allem mit fantasievollen Formen, Tieren und Szenerien zum Glänzen. Zum Glück gibt es inzwischen jede Menge Zubehör, mit dem die Bento Box schnell und einfach zu einem echten Kunstwerk wird.
Diese fünf Snacks sind gesund, lecker und im Nullkommanix zubereitet:
auf YouTube
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