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Geordnete Snacks

Bento Boxen: Unsere Favoriten und die beste Füll-Ideen

© Getty Images/KateSmirnova
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Spätestens ab der Grundschule wird von Mama und Papa jeden Morgen eine Brotbox mit leckeren Kleinigkeiten für den Hunger zwischendurch gepackt. Klingt einfach, gestaltet sich aber in der Praxis manchmal etwas schwierig, wenn man vermeiden möchte, dass die Marmelade des Brots sich auf den Gemüsesticks verteilt oder die Trauben plötzlich nach Würstchen schmecken. Deshalb eignen sich Bento-Boxen mit ihren praktischen Fächern ideal als Schulbegleiter. Aber welche Bento Box ist besonders gut und wie kann man sie am besten füllen? Alle wichtigen Infos, unsere Favoriten und schmackhafte Zubereitungsideen.

Bento Box: Unsere 6 Favoriten im Überblick

Bento-Boxen unterscheiden sich nicht nur in Größe und Farbe voneinander. Je nachdem wie groß der Rucksack eurer Kids ist und wie viel Abwechslung sie bei ihrem Schulmenü mögen, gibt es beim Kauf der richtigen Dose verschiedene Dinge zu beachten. Wie schwer darf die Box sein und wie viele Fächer sollte sie haben? Darf sie in die Spülmaschine oder vielleicht sogar in die Mikrowelle? Das sind unsere sechs Favoriten im Überblick:

Mepal Take a Break midi
Mepal Take a Break midi
ab 12,49 €
Bentgo Kids Lunchbox
Bentgo Kids Lunchbox
ab 43,33 €
Monbento Kinder Lunchbox
Monbento Kinder Lunchbox
ab 34,90 €
Bjorki Bento-Box für Kinder
Bjorki Bento-Box für Kinder
ab 23,90 €
Schmatzfatz Junior Brotdose
Schmatzfatz Junior Brotdose
ab 31,99 €
Foxboxx Premium Mini
Foxboxx Premium Mini
ab 29,98 €
Pro & Contra
  • BPA-frei
  • spülmaschinenfest
  • inkl. herausnehmbarer Bento-Einsätze und Snackgabel
  • günstig
  • robust
  • nicht gefrierfachgeeignet
  • nicht mikrowellengeeignet
  • BPA-frei
  • spülmaschinenfest
  • gefrierfachgeeignet
  • mikrowellengeeignet
  • auslaufsicher
  • etwas kleine Fächer
  • BPA-frei
  • spülmaschinenfest
  • mit Besteckfach
  • recht hohes Eigengewicht
  • nicht mikrowellengeeignet
  • BPA-frei
  • biologisch abbaubar
  • spülmaschinenfest
  • mikrowellengeeignet
  • auslaufsicher
  • inkl. 1 Gabel, 1 Löffel, 1 Obstpiekser, 2 Ersatzverschlüsse & Sticker
  • nicht sehr stabil
  • eher für größere Kinder geeignet
  • BPA-frei
  • sehr robust
  • Außenschale nicht spülmaschinenfest
  • laut Käufer*innen nicht auslaufsicher
  • langlebig
  • geruchsneutral
  • auslaufsicher
  • CO2-neutral
  • 5 Dekoringe
  • Trennwände verrutschen manchmal & sind scharfkantig
Weitere Produktdetails
Material‎ABS, TPE, PP‎ABS, TPE, PPPBT, PP, PLAReisfaser‎ABS, TPE, PPEdelstahl & Bio-Silikon
Füllmenge900 ml312 ml950 mlkeine Angabekeine Angabe800 ml
FächerBis 35534 bis 6Bis 3
Maße185 x 120 x 65 cm‎21,59 x 16,51 x 5,08 cm‎28,8 x 21,7 x 5,9 cm‎15,8 x 11,5 x 10,5 cm21,3 x 15 x 4,5 cm‎17 x 13 x 6 cm
Gewicht325 g590 g800 g330 g480 g348 g
Verfügbar beiAmazon12,49 €Amazon43,33 €Amazon34,90 €Amazon23,90 €Amazon31,99 €Amazon29,98 €

Bento Box: Unsere Favoriten im Detail

Mepal Bento Lunchbox "Take a Break midi"

Bento Box - Mepal Bento Box
Bildquelle: Hersteller

Die "Take a Break"-Lunchbox von Mepal ist die perfekte Basic-Dose für jedes Alter. Sie ist in sieben schlichten Farben und zwei verschiedenen Größen erhältlich. Währen die hier vorgestellte Midi-Variante eine Füllmenge von 900 ml hat, passen in die große und flache Version rund 1.500 ml. In den Deckel integriert ist ein Dichtungsgummi, sodass der Inhalt lange frisch bleibt. Der flexibel verwendbare Trenneinsatz unterteilt die Lunchbox in bis zu drei Fächer, wovon eine einen Deckel besitzt, sodass auch beispielsweise Müsli sicher transportiert werden kann. Die Dosen sind spülmaschinengeeignet, BPA-frei und können optional auch mit einem passenden Kühlelement ausgestattet werden.

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Preis kann jetzt höher sein. Preis vom 08.02.2023 01:39 Uhr
Jessica Fowler

Treuer Begleiter

Meine Tochter bekommt seit der Grundschule eine Mepal-Box von mir gepackt. Da es ihr eher auf die Menge als auf die Vielfalt ankommt, sind die wenigen, dafür recht großen Fächer ideal für uns. Damals war mir vor allem wichtig, dass sich die Dose gut verschließen und öffnen lässt, da Kinderfingern ja manchmal ein bisschen die Kraft fehlt. Das funktioniert bei dieser Box dank der seitlichen Schnallen wirklich super. Und auch die kompakte Größe ist perfekt für den oft vollen Schulranzen. Inzwischen nehme ich mir die Dose manchmal selbst mit auf Reisen – dank des schlichten Designs ist sie nämlich bis ins Erwachsenenalter ein treuer Begleiter.

Bentgo Box für Kinder

Bento Box - Bentgo Box
Bildquelle: Hersteller

Etwas mehr Farbe kommt mit der Bentgo Box für Kinder ins Spiel. Neben einfachen Mustern gibt es die Dose unter anderem auch im Einhorn-, Lama- oder Raketen-Design. Hier könnt ihr eurem Nachwuchs gleich fünf verschiedene Snacks einpacken, allerdings sind die Fächer dementsprechend etwas kleiner als beispielsweise bei der Mepal-Box. Mit einer Füllmenge von 312 ml eignet sie sich eher für jüngere Kinder mit einem moderaten Appetit. Besonders gut finden wir, dass die Dose nicht nur spülmaschinenfest, sondern auch mikrowellen- und gefrierfachgeeignet ist. Dafür hat sie auch einen verhältnismäßig hohen Preis.

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Monbento Kinderlunchbox

Bento Box - Monbento Box
Bildquelle: Hersteller

Auch die Monbento Kinderlunchbox überzeugt mit kindgerechten Designs: Eure Kids können entweder einen süßen Panda oder ein rosa Schaf mit in den Kindergarten oder die Schule nehmen. Mit einer Füllmenge von 950 ml und bis zu fünf Fächern bietet sie jede Menge Platz für allerlei gesunde Snacks. Dafür ist sie etwas schwerer als andere Boxen. Auch dieses Modell ist BPA-frei und spülmaschinenfest und bietet zudem ein separates Besteckfach, sodass sich eure Kids beim Essen nicht die Finger schmutzig machen müssen. Das Tablett aus Edelstahl ist herausnehmbar und lässt sich somit ganz einfach reinigen.

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Übrigens: Von Monbento gibt es auch noch andere niedliche Bento-Box-Designs:

Monbento MB Tresor Raccoon
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Monbento MB Gram Fox
Monbento MB Gram Fox
Preis kann jetzt höher sein. Preis vom 08.02.2023 02:43 Uhr

Bjorki Bento Box für Kinder

Bento Box - Bjorki Box
Bildquelle: Hersteller

Die Bjorki Bento Box für Kinder besticht durch Umweltfreundlichkeit und jede Menge Features. Neben 135 süßen Stickern, mit denen sich eure Kinder kreativ austoben können, sind auch eine Gabel, ein Löffel, ein Obstpiekser und zwei Ersatzverschlüsse Teil des Pakets. Letztere werden wohl nicht ohne Grund direkt mitgeliefert: Wie einige Käufer*innen berichten gehen die Verschlüsse anscheinend gerne mal zu Bruch, können aber jederzeit nachbestellt werden. Auch die Deckel der beiden kleinen Boxen sollen sich etwas schwer öffnen lassen, sodass sich die Bento-Dose eher für größere Kinder eignet. Besonders toll finden wir, dass sämtliche Bjorki-Produkte aus nachhaltigen Materialien bestehen und somit biologisch abbaubar sind.

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Schmatzfatz Junior Lunchbox

Bento Box - Schmatzfatz Box
Bildquelle: Hersteller

Die Junior Lunchbox von Schmatzfatz gehört zu den absoluten Beststellern bei Amazon. Das dürfte zum einen am günstigen Preis der Dose liegen. Zum anderen finden darin bis zu sechs kleine Mahlzeiten Platz – und das bei einem relativ niedrigen Eigengewicht. Die BPA-freie Dose ist in gleich zwölf verschiedenen Designs erhältlich und lässt sich laut Käufer*innen auch von kleineren Kindern problemlos öffnen und schließen. Während sich die Innenschale in der Spülmaschine reinigen lässt, sollte die Außenschale per Hand gespült werden. Über die Auslaufsicherheit scheint man sich in den Kundenbewertungen nicht einig zu sein: Während einige loben, dass es bisher noch keine Malheure gegeben habe, bemängeln andere, dass Nahrungsmittel wie Quark, Joghurt und auch Wassermelone bei Querlage der Dose gerne mal auslaufen.

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Auch von Schmatzfatz gibt es weitere Bento-Varianten:

Schmatzfatz Lite
Schmatzfatz Lite
Das Produkt ist nicht mehr verfügbar. Zuletzt geprüft: 08.02.2023 06:49 Uhr
Schmatzfatz Easy Snackbox
Schmatzfatz Easy Snackbox
Preis kann jetzt höher sein. Preis vom 08.02.2023 04:36 Uhr
Schmatzfatz ECO Brotdose Edelstahl mit Fächern
Schmatzfatz ECO Brotdose Edelstahl mit Fächern
Preis kann jetzt höher sein. Preis vom 07.02.2023 18:00 Uhr

Foxboxx Premium Mini Brotdose

Bento Box - Foxboxx Premium Mini
Bildquelle: Hersteller

Wenn es lieber eine Bento Box aus Edelstahl sein soll, befindet ihr euch mit der Premium Mini Brotdose von Foxboxx auf der sicheren Seite. Die CO2-neutralen Dosen sind als "Nicht-Wegwerf-Produkte" konzipiert und haben eine 3-Jahres-Garantie. Während die Mini-Version bereits eine stolze Füllmenge von 800 ml hat, lässt sich die Foxboxx XL mit 1.400 ml und die Foxboxx Multi mit 1.550 ml befüllen.

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Insgesamt lässt sie sich in drei Fächer aufteilen, allerdings bemängeln einige Käufer*innen, dass sich die Trennwände leider hin und wieder verschieben und auch nicht zu 100 % dicht sind. Zudem seien die Kanten der Wände etwas scharf, weshalb sich die Box eher für ältere Kinder eignet. Alternativ haben einige Eltern sie auch mit Tesafilm überklebt, sodass keine Schnittgefahr besteht. Die mitgelieferten Farbringe sehen zwar hübsch aus, sollen sich aber nur schwierig anbringen und abnehmen lassen. Außerdem gut zu wissen: Der SmartClips-Verschluss eignet sich dem Hersteller zufolge bereits für Kinder ab 2 Jahren.

Charoline Bauer

Wir sind happy

Unser Sohn bekam die Foxboxx Bentobox zusammen mit der Foxboxx Edelstahltrinkflasche zur Einschulung und wir lieben sie. Sie ist wirklich einfach zu öffnen, hält absolut dicht und kann ohne Probleme komplett in der Spülmaschine gereinigt werden (was wir immer einmal am Wochenende machen). Ich kann nicht bestätigen, dass sich die bunten Gummifarbringe schwer ab- oder dranmachen lassen.

Tipp: Packt das Dekoband nicht um den Rand des Deckels, sondern unter den oberen Rand des Unterteils. Da lässt er sich einfach anbringen und ist nicht im Weg!
Und auch die Kanten sind uns noch nicht gefährlich geworden. Ich würde die Box auch meinem zweijährigen Kind ohne Bedenken (und ohne Tesa-Kantenschutz) mit in die Kita geben.

Was stimmt, ist, dass die Trennwände nicht ganz dicht sind und bei Druck auch etwas rutschen – sie werden ja auch nur reingeklemmt. Da kann ich rein physikalisch schon keine undurchlässige Trennung für Flüssigkeiten erwarten. Für Pausenbrot und Obst und Snacks ist die Trennung aber ausreichend.

Uns genügt für die Schule übrigens die 800-ml-Box, aber das kommt sicher auch auf den Appetit des einzelnen Kindes an.

Bento-Box-FAQ: Die wichtigsten Fragen & Antworten

Was ist eine Bento Box?

Bento Boxen kommen ursprünglich aus Japan, wo sie bereits seit dem fünften Jahrhundert zum Einsatz kommen. Hinter dem Begriff verbergen sich gleich zwei Bedeutungen: Zum einen bezeichnet er die Brotzeit selbst, zum anderen wird er synonym für den Behälter, in dem sich der Snack befindet, verwendet. Damals wurden die Boxen vor allem auf Reisen mitgenommen, inzwischen sind sie der ideale Begleiter zur Arbeit oder Schule.

Während es heutzutage vielerlei verschiedene Versionen aus Kunststoff und Edelstahl gibt, wurden die Boxen damals vornehmlich aus lackiertem Holz gefertigt, das gerne in Tücher eingeschlagen wurde.

Besonders schön: In Japan dient ein Bento nicht nur einem praktischen Zweck – also dem Mittagessen – sondern ist auch als Liebesbeweis zu verstehen. Und auch als Gastgeschenke sind die sorgfältig bepackten Boxen immer wieder gerne gesehen.

Was verbirgt sich hinter den fünf Prinzipien des Washoku?

In Japan wird besonders viel Wert auf gesunde Ernährung und eine ästhetisch ansprechende Zubereitung gelegt. Dafür gibt des den fünf Prinzipien umfassenden Begriff "Washoku":

#1 Go Shiki: Die fünf Farben

Nach diesem Prinzip sollte eine Mahlzeit immer fünf verschiedene Farben beinhalten: rot, weiß, schwarz/braun/violett, grün und gelb. Das sieht nicht nur hübsch aus, sondern soll auch dafür sorgen, dass der Körper möglichst viele verschiedene wichtige Nährstoffe erhält.

#2 Go Mi: Die fünf Geschmacksrichtungen

Damit es beim Essen nicht langweilig wird, sollte bestenfalls auch bei den Geschmacksrichtungen variiert werden. Wenn sowohl süße als auch saure, herbe, scharfe und milde Komponenten vorhanden sind, soll eine besonders harmonische und geschmackvolle Mischung vorliegen.

#3 Go Ho: Die fünf Zubereitungswege

Auch auf die Zubereitung legen die Japaner*innen bei ihrem Bento wert. So sollen neben gekochten auch rohe, gebratene, frittierte und eingelegte Zutaten Teil der Mahlzeit sein.

#4 Go Kan: Die fünf Sinne

Bereits Kinder wissen: Das Auge isst mit. Aber auch Nase, Ohren, Hände und natürlich die Zunge nehmen aktiv am Esserlebnis teil. Deshalb sollten neben dem Geschmack auch Geruch, Textur, Aussehen und die beim Futtern verursachten Geräusche stimmen.

#5 Go Kan Mon: Die fünf Perspektiven

Dieser Punkt dürfte vielen von uns wohl am schwersten fallen. Immerhin schieben wir unsere Mahlzeit nicht selten notgedrungen in 15 Minuten Slots zwischen stressige Termine, unliebsame Schulstunden oder knappe Deadlines. Somit bleibt wenig Zeit (und Geduld) zum achtsamen Dinieren. Laut dem letzten Bento-Prinzip ist das aber ein Fehler: Demnach sollten wir jeder Mahlzeit mit Wertschätzung und Respekt begegnen – ganz besonders, wenn sie von einer anderen Person zubereitet wurde.

Das klingt euch alles ein bisschen zu schwierig? Kein Problem: Natürlich müssen nicht immer alle Prinzipien genauesten befolgt werden. Sie dienen vor allem als Richtlinien und kleine Erinnerung daran, möglichst ausgewogen und bedacht zu essen.

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Was ist in einer Bento Box?

Auch wenn ihr euch nicht an die Prinzipien des Washoku halten möchtet oder könnt, sind eurer Fantasie beim Befüllen der Bento Box keine Grenzen gesetzt. Besonders gut eignet sich Gemüse wie Karotten, Gurken, Mini-Tomaten und Co., Obst wie Erdbeeren, Trauben und Äpfel sowie unterschiedlich belegte Brote, die ihr mit Hilfe süßer Formen kreativ gestalten könnt. Einige weitere leckere Ideen:

  • Spieße mit Käsewürfeln, Trauben oder auch Tomate und Mozzarella
  • Nudel -oder Kartoffelsalat
  • Reste vom Vortag (Spaghetti, Risotto, Lasagne, Quiche etc.)
  • Kleine Müsliriegel
  • Fruchtjoghurt oder Quark
  • Porridge
  • Gemüsedips und Hummus
  • (Veggie-) Würstchen
  • Cracker oder Reiswaffeln
  • Muffins
  • Eier

Um auch eher schlichtes Essen hübsch aussehen zu lassen, könnt ihr zu Zutaten wie gehackten Kräutern oder Nüssen, weißem oder schwarzem Sesam, Kokos -oder Schokoflocken, Chili oder auch bunten Gewürzmischungen greifen.

Kinderaugen bringt ihr aber vor allem mit fantasievollen Formen, Tieren und Szenerien zum Glänzen. Zum Glück gibt es inzwischen jede Menge Zubehör, mit dem die Bento Box schnell und einfach zu einem echten Kunstwerk wird.

Ausstecher Brot und Gemüse
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Mini Cartoon Bento Obstgabeln
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Torune Essensspieß-Augen
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Kawaii 4 Bunte Behälter für Saucen etc.
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Lekkabox Cups, Dreieck 4er Set
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