Nimmt der Urin plötzlich eine neongelbe Farbe an, geraten viele im ersten Moment in Panik oder fragen sich zumindest, woher die Verfärbung kommt. In den meisten Fällen hat neongelber Urin jedoch harmlose Ursachen und ist nur vorübergehend. Weshalb Urin neongelb ist, warum er auch in der Schwangerschaft auftreten kann und wann ihr zum Arzt solltet.
Wie sieht normaler Urin aus?
Ungefähr sechs bis acht Mal am Tag geht ein erwachsener Mensch im Durchschnitt auf die Toilette zum Wasserlassen, wobei – je nach Trinkmenge, Wetter und sportlichen Aktivitäten – insgesamt ca. 1,5 l und damit schädliche Stoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Normaler bzw. gesunder Urin besteht dabei zu etwa 95 % aus Wasser und ist zwischen Hellgelb und Bernsteinfarben.
Allerdings sieht Urin nicht immer gleich aus: Aufgrund von bestimmten Lebensmitteln, Medikamenten, Nahrungsergänzungspräparaten, der Trinkmenge, aber auch verschiedener Krankheiten kann sich die Farbe ändern. Farbloser Urin bedeutet beispielsweise, dass ihr (zu) viel getrunken habt, wohingegen eine orange-bräunliche Farbe auf eine zu geringe Trinkmenge hindeutet. Eine Blaseninfektion oder Nierenprobleme können sich unter anderem an einem trüben und schaumigen Urin bemerkbar machen.
Gut zu wissen: Seine gelbe Farbe verdankt der Urin Gallenfarbstoffen (Urochrome), die wiederum beim Abbau des Blutfarbstoffs Hämoglobin entstehen.
Wann ist Urin neongelb?
Gelblich-Weiß, Dunkelgelb, Transparent oder eben Neongelb: Obwohl die Farbe des Urins ein wichtiger Indikator für die Gesundheit ist und auf Krankheiten hinweisen kann, achten nur die wenigsten beim Gang zur Toilette darauf. Doch leuchtet der Urin plötzlich neongelb, schrillen bei vielen erstmal die Alarmglocken und das Gedankenkarussell beginnt sich zu drehen: Habe ich etwa eine Blasenentzündung, Probleme mit der Niere oder eine andere schlimme Krankheit?
Wir können euch beruhigen. Die meisten Ursachen für neongelben Urin sind völlig harmlos und werden häufig durch zuvor eingenommene Vitamin-B2-Präparate ausgelöst. Ebenso trifft das auf hochdosierte Vitamin-B-Komplexe sowie Multivitaminpräparate mit enthaltenem Vitamin B2 zu. Denn beim wasserlöslichen Vitamin B2 handelt es sich um Riboflavin, das gelb-grüne Farbpigmente enthält und unter anderem bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung eingenommen wird. Zudem ist der Vitamin-B2-Bedarf in der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht.
Wird mehr Vitamin B2 aufgenommen, als der Körper benötigt bzw. aufnehmen kann, wird es durch den Urin wieder ausgeschieden mit der häufigen Folge, dass sich der Urin ins Neongelbe verfärbt. Die leuchtende neongelbe Urinfarbe ist jedoch nur vorübergehend und nimmt im Laufe des Tages wieder ihren normalen Gelbton an.
Ein Vitamin-B2-Mangel kann sich z. B. durch Müdigkeit, ein geschwächtes Immunsystem, Pickel und Hautprobleme äußern und lässt sich durch einen Bluttest feststellen.
Was bedeutet neongelber Urin in der Schwangerschaft?
In der Schwangerschaft müsst ihr nicht nur euch selbst, sondern auch euer kleines Wunder ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Dabei nimmt auch der tägliche Bedarf an Vitamin B2 zu, das in der Schwangerschaft sowohl für das Wachstum als auch die Entwicklung des ungeborenen Babys essenziell ist und Missbildungen wie eine Lippen-Kiefer-Gaumenspalte vorbeugt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. liegt der Referenzwert für Schwangere im 2. und 3. Semester bei 1,3 bzw. 1,4 mg Vitamin B2 pro Tag.
Doch nicht immer kann der erhöhte Vitaminbedarf durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Liegt in der Schwangerschaft ein Vitamin-B-Mangel vor, verschreibt der Frauenarzt bzw. die Frauenärztin daher in der Regel ein Nahrungsergänzungsmittel. So wird der schwangerschaftsbedingte erhöhte Vitamin-B2-Bedarf ausgeglichen, wodurch es allerdings zu einem neongelben Urin kommen kann. Auch ein hochdosierter Vitamin-B-Komplex kann vorübergehend für eine neongelbe Urinfarbe in der Schwangerschaft sorgen. Im Komplex enthalten sind neben Vitamin B2 vor allem Folsäure (Vitamin B9) sowie Cobalamin, besser bekannt unter Vitamin B12.
Je weniger ihr trinkt, umso konzentrierter und auffälliger ist dabei der ausgeschiedene Farbstoff im Riboflavin. Nicht nur aus diesem Grund ist es in der Schwangerschaft äußerst wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Also am besten gleich ein großes Glas Wasser trinken!
Bitte beachten: Riecht der Urin zusätzlich zur neongelben Farbe streng oder geht mit einem unangenehmen bzw. juckenden Ausfluss einher, solltet ihr eure Frauenarztpraxis aufsuchen und die Beschwerden abklären lassen.
Wodurch färbt sich Urin noch neongelb?
Wie ihr bereits erfahren habt, ist zwar meist überschüssiges Vitamin B2 der „Übeltäter" in Sachen neongelber Urin, doch es gibt noch weitere Ursachen:
- Medikamente: Unter anderem Antibiotika sowie bestimmte Abführmittel können aufgrund von enthaltenen Farbstoffen für eine Gelbfärbung des Urins verantwortlich sein. Ein Blick in die Packungsbeilage sollte euch darüber jedoch Auskunft geben.
- Lebensmittel: Karotten, Tomaten, Paprika sowie andere Lebensmittel, die Carotine enthalten, können den Urin vorübergehend gelber werden lassen. Das Gleiche gilt für Lebensmittel mit einem hohen Vitamin-B2-Gehalt, wie zum Beispiel Innereien, Getreidekeime, Camembert, Emmentaler, Bergkäse, Milchprodukte allgemein, Steinpilze sowie Pfifferlinge.
- Krankheiten: Unter anderem Gallen- und Leberprobleme, Nierenprobleme, Blasenentzündungen sowie eine Entzündung der Prostata können sich durch ein sehr intensives Gelb oder einen orangen Urin bemerkbar machen.
Wann sollte man bei neongelbem Urin zum Arzt?
In den meisten Fällen ist vorübergehender neongelber Urin völlig harmlos und wird entweder von Vitaminpräparaten, Medikamenten oder bestimmten Lebensmitteln hervorgerufen. Hält die Urinverfärbung jedoch länger an und lässt sich nicht mit den oben genannten Ursachen begründen, solltet ihr vorsichtshalber einen Arzt aufsuchen, um euren Urin testen und ggf. weitere Untersuchungen durchführen zu lassen. Das Gleiche gilt, wenn die Urinverfärbung mit einem Krankheitsgefühl einhergeht oder ihr Probleme beim Wasserlassen habt.
Auch eure Nägel verraten etwas über eure Gesundheit. Was genau, erfahrt ihr im folgenden Video!
Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., verbraucherzentrale.de
Bildquelle: Getty Images/patchanan promunat
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