Wein ist ein alkoholisches Getränk, was in der Stillzeit beachtet werden sollte. Wir klären, wie Wein das Stillen beeinflussen kann.
Wein & Stillen: Ist Wein in der Stillzeit erlaubt?
Da es sich bei Wein um ein alkoholisches Getränk handelt, sollten stillende Mütter vor dem Konsum einiges bedenken. Alkohol geht zu etwa 95 Prozent von der Blutbahn in die Milch über. Demnach ist der Alkoholspiegel in der Muttermilch mit dem des Blutes beinahe identisch. Wie bei anderen Personen auch, sinkt der Gehalt jedoch kontinuierlich, sodass es vor allem darauf ankommt, wie viel man zu sich nimmt und zu welchem Zeitpunkt. Man sagt, dass etwa 30 bis 90 Minuten nach dem Verzehr die Alkoholkonzentration am höchsten ist.
Im ersten Monat sollte lieber gänzlich auf Alkohol verzichtet werden, da das Baby häufiger unerwartet Hunger bekommt. Prinzipiell kann vorher auch Milch abgepumpt werden, mit der das Baby im Notfall gefüttert werden kann. Expert*innen raten, mindestens eine zweieinhalbstündige Stillpause einzulegen. Insgesamt spricht also nichts dagegen, sich ab und zu mal ein Gläschen Wein zu gönnen. Allerdings ist es ratsam, es bei einem Glas belassen. Noch ein Tipp: Abpumpen und wegschütten hilft nicht, nach dem Konsum den Alkoholgehalt zu verringern. Du kannst nur abwarten und deinen Körper den Alkohol abbauen lassen. Das braucht eben Zeit.
Übermäßiger Alkoholkonsum und Stillen: Diese Folgen können auftreten
Solange sich Alkohol im Blut der Mutter befindet, kann der Milchspendereflex gehemmt sein. Das ist in der Regel jedoch nur dann der Fall, wenn die Alkoholkonzentration etwas höher ist. Bei kleinen Mengen ist (wenn überhaupt) nur eine geringe Verzögerung zu erwarten. Bei einem übermäßigen Konsum gefährdet die Mutter ebenfalls ihr Baby. Es können Unruhe, Schlafstörungen, eine erhöhte Gewichtszunahme sowie Entwicklungsstörungen auftreten.
Wenn du dir in der Stillzeit ab und zu ein Glas Wein gönnen möchtest, dann spricht erst mal nichts dagegen. Allerdings sollte man mindestens eine zweieinhalbstündige Stillpause einlegen, damit kein Alkohol im Blut sowie in der Muttermilch vorhanden ist. Zu viel Alkohol kann dein Baby erheblich schädigen. Das sollten Mütter auf jeden Fall im Hinterkopf behalten. Möchtest du auf Nummer Sicher gehen, dann spricht natürlich überhaupt nichts dagegen, gänzlich auf Alkohol zu verzichten.
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