Rama Margarine gehört zu den Klassikern unter den Butter-Alternativen und wirbt mit „natürlichen Zutaten“. Doch ist sie damit auch automatisch vegan?
Ist Rama vegan?
Rama hat mittlerweile viele unterschiedliche Produkte im Sortiment. Die klassische Rama Margarine, also das in Deutschland erhältliche Original, ist vegan. Neben pflanzlichen Ölen enthält die Margarine pflanzliche Fette und eignet sich damit für deine vegane Ernährung. Grundsätzlich solltest du bei jeder Margarine genau hinsehen, ob das Produkt tatsächlich vegan ist. Oft verstecken sich nämlich doch tierische Bestandteile im Butterersatz. Übrigens: Vegane Margarine ist gleichzeitig laktosefrei. Falls du oder dein Kind unter einer Laktoseintoleranz leiden, kannst du die Butter-Alternative bedenkenlos genießen.
Viele Rezepte kommen ohne Fleisch aus und schmecken lecker. Wenn du die vegane und vegetarische Küche ausprobieren möchtest, findest du in unserem Video einfache Gerichte zum Nachkochen.
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Worauf sollte ich achten, wenn ich Rama Margarine kaufe?
Zum Glück hat Rama im Laufe der Jahre das Produktangebot erweitert und auch an vegane Lebensweisen angepasst. Das ist nicht verwunderlich, denn der Mutterkonzern von Rama, Upfield Holdings, hat generell ein riesiges Angebot an rein pflanzlichen Produkten im Sortiment, wie zum Beispiel den veganen Käse von Violife. Entsprechende Produkte kennzeichnet Rama mit dem V-Label. Bei der Rama ohne Palmöl können Veganerinnen und Veganer ebenfalls bedenkenlos zuschlagen. Die vegane Margarine kommt, wie die Produktbezeichnung verrät, noch dazu ohne Palmöl aus und schadet dadurch weniger der Umwelt. Die Zutaten sind jedoch nicht aus biologischem Anbau. Sie besteht aus Rapsöl, Shea- und Kokosöl und hat einen Gesamtfettgehalt von 79 %. Dadurch kannst du sie auch zum Backen und Kochen verwenden.
Fazit
Die klassische Rama Margarine, die in Deutschland erhältlich ist, eignet sich für eine vegane Ernährung, da sie pflanzliche Fette und Öle enthält. Wenn du möchtest, kannst du alternativ auf die Rama ohne Palmöl zurückgreifen. Wir verraten dir noch mehr über überraschend vegane Produkte und welche veganen Leckereien IKEA im Angebot hat.
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