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Sanfte Geburts­vorbereitung: Warum und wie dir Himbeerblättertee helfen kann

Sanfte Geburts­vorbereitung: Warum und wie dir Himbeerblättertee helfen kann

Altes Hausmittel

Vielen Frauen wird geraten, in ihrer Schwangerschaft Himbeerblättertee zu trinken, vor allem zur Einleitung von Wehen. Klappt das? Und was genau bewirkt der Tee eigentlich im Körper?

Auch wenn seine Wirkung bisher nicht wissenschaftlich erwiesen ist, so schwören doch viele Hebammen aufgrund unzähliger positiver Erfahrungen auf die Kraft der Himbeerblätter. Denn besonders zum Ende der Schwangerschaft ist das alte Hausmittel ein Segen für die werdende Mutter – und das ohne Nebenwirkungen für das Kind.

Geburtsvorbereitung mit Himbeerblättertee

Die getrockneten Blätter der Himbeere enthalten nicht nur viel gesundes Vitamin C, Eisen und Kalzium, sie wirken zudem antibakteriell und entzündungshemmend. Gerade die gewebeauflockernden und durchblutungsfördernden Eigenschaften des Tees daraus machen ihn so wertvoll, vor allem wenn die Entbindung naht. So wird er traditionell auch als altes Hausmittel zur Geburtsvorbereitung und Erleichterung der Geburt getrunken. Denn er soll:

Das Geheimnis einer schönen Geburt: Geburtsvorbereitung zwischen Hypnobirthing, Kaiserschnitt und Hausgeburt.
Das Geheimnis einer schönen Geburt: Geburtsvorbereitung zwischen Hypnobirthing, Kaiserschnitt und Hausgeburt.

Wann solltest du mit Himbeerblättertee beginnen?

Aufgrund seiner wehenfördernden Eigenschaften sollte der Himbeerblättertee nicht vor der 34. Schwangerschaftswoche in größeren Mengen getrunken werden. Und auch Mehrgebärende sollten eher die Finger von Himbeerblättertee lassen – fragt hierzu am besten noch einmal eure Hebamme.

Kann zu viel Himbeerblättertee Wehen auslösen?

Hebammen empfehlen Himbeerblättertee, um das Beckenboden-Gewebe zu lockern. Er soll so empfindlicher für Wehen machen – das aber erst, wenn die Gebärmutter auch bereit für die Wehen ist. Um ungewollt Wehen auszulösen muss der Tee wahrscheinlich über einen längeren Zeitraum in hoher Dosierung getrunken werden.

Himbeerblättertee kann noch mehr

Außer seiner bewährten Eigenschaften für den Geburtsprozess, hat der Teeaufguss noch viele weitere positive Eigenschaften:

  • Menstruationsbeschwerden werden durch seine entkrampfende Wirkung gelindert
  • Bei Kinderwunsch hilft er den Zyklus zu regulieren und unterstützt den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut.
  • Schwangerschaftsübelkeit soll er ebenfalls mildern – doch, weil der Tee Wehen auslösen kann, trink ihn nicht in der Frühphase deiner Schwangerschaft, sondern nutze lieber andere Mittel.
  • Nach der Entbindung hilft der Tee bei der Regeneration, er entgiftet auf sanfte Art den Darm und regt die Milchbildung an.
  • Nach einer Fehlgeburt ist Himbeerblättertee für die Genesung hilfreich, wenn nach einer Ausschabung die Schleimhäute heilen müssen.
  • In den Wechseljahren mildert Himbeerblättertee die Symptome, vor allem die Hitzewallungen.
  • Himbeerblättertee wirkt entkrampfend auf Magen und Darm.

Wie bereite ich Himbeerblättertee zu?

Deinen Himbeerblättertee bekommst du in der Apotheke, im Bioladen, Kräuterladen oder im Reformhaus. Wichtig ist auch hier, nur Bioqualität zu kaufen, um die Schadstoffbelastung so gering wie möglich zu halten. Hier kannst du Himbeerblättertee kaufen.

JoviTea® Himbeerblättertee BIO 80g
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Für eine Tasse Tee nimmst du ein bis zwei Teelöffel Teekraut und übergießt es mit ca. 250ml kochendem Wasser. Nach fünf bis 15 Minuten, je nach Vorliebe der Intensität, kannst du den leicht herb schmeckenden Aufguss abseihen und trinken. Süße ihn, wenn du magst, mit etwas Honig.

Bitte trinke den Himbeerblättertee am besten nur in Absprache mit deiner Hebamme. Größere Mengen von drei bis vier Tassen pro Tag darfst du wegen der Wehen auslösenden Eigenschaften nur zum Ende der Schwangerschaft trinken. Trinke ihn nicht vor der 34. Woche, am besten erst ab der 36. Schwangerschaftswoche. Auch hier steht dir deine Hebamme mit dem richtigen Rat für den besten Zeitpunkt sowie der optimalen Dosierung zur Seite.

Andere natürliche Möglichkeiten für eine schnellere und einfachere Geburt

Neben Himbeerblättertee gibt es noch andere "Hausmittel", die euch körperlich gut auf die Geburt vorbereiten. Mit eurer Ernährung könnt ihr euren Körper unterstützen, damit er leichter durch die Schwangerschaft kommt. Zum Ende hin sollten dann z. B. die Louwen Diät oder der 6-Datteln-am-Tag-Trick zu einer leichteren und schnelleren Geburt helfen.

Übrigens: Auch Akupunktur in der Schwangerschaft ist ein natürliche Mittel gegen allerlei Schwangerschaftsbeschwerden und um die Geburt zu erleichtern. Wenn die Geburt dann erstmal ansteht, brauchst du in der Klinik auch so einige Sachen. Im Video siehst du, welche Sachen du unbedingt dabeihaben solltest.

Welche Art der Geburt passt zu mir?

Bildquelle: Getty Images/Eva Blanco

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