20. SSW - Uralte Reflexe

Schwangerschaftskalender

20. SSW - Uralte Reflexe

Muskeln, Bänder und Gelenke werden durch den kleinen Baby-Bauch stärker belastet. Dir macht der Alltag dadurch mehr zu schaffen als sonst. Gönne dir regelmäßige Pausen.

Dein Baby in der 20. SSW

In der 20. SSW ist der Fötus etwa 25 cm groß. Er wiegt circa 300 g.
Auch wenn dein Bauch noch nicht kugelrund ist, merkst du in der 20. SSW (das heißt 19+0 bis 19+6) die zusätzliche Belastung durch das Baby. Es strengt dich viel mehr an, den ganzen Tag auf den Beinen zu sein. Muskeln, Bänder und Gelenke werden stärker belastet und auch die Wirbelsäule wird stärker durchgedrückt. Das verursacht die Rückenschmerzen in der Schwangerschaft. Quäle dich deshalb nicht unnötig und gönne dir regelmäßige Pausen – auch während der Arbeit.

Um deinen Rücken zu entlasten, solltest du rechtzeitig zu Umstands-BHs wechseln. Deine Brüste sind ein großes Stück gewachsen und werden von alten BHs nicht mehr genügend gestützt. Auch in deine Hosen wirst du nicht mehr richtig passen. Höchste Zeit für eine neue Garderobe. Lasse dich am besten beraten, welche Umstandsmode für dich jetzt am besten geeignet ist. Tipp: Eine Leggings ist nie verkehrt!

Das Baby in der 20. SSW: schlaues Köpfchen

Das Gehirn deines Babys leistet jetzt Erstaunliches: Pro Minute werden bis zu 200.000 neue Gehirnzellen gebildet. Bis zur Geburt werden es über 100 Milliarden Zellen sein. Klar, dass damit auch das Interesse deines Babys an seiner Umwelt steigt. Es wird alles erforscht. Gerne greift der Fötus beherzt nach der Nabelschnur.

Dass dein Baby nun so aktiv ist, hat einen evolutionsgeschichtlichen Grund: Denn bereits jetzt kommt ein uralter Reflex zum Tragen, der beim Nachwuchs mit der Geburt einsetzt. Das Bewegungsprogramm soll das Baby darauf vorbereiten, dass es nach der Geburt vom Bauch der Mutter zur Brust kriechen kann, das bezeichnet man als "Breast Crawl".

Noch sind die Augen deines Kindes geschlossen, aber es kann bereits zwischen Hell und Dunkel unterscheiden – und reagiert manchmal empfindlich auf allzu helles Licht. Denn seine Augenlider sind noch transparent und bieten noch nicht so guten Schutz vor Licht. Deswegen kann es vorkommen, dass sich das Baby bei zu viel Helligkeit abwendet oder sich die kleinen Fäustchen vor die Augen hält.

Inzwischen wiegt dein Baby schon 300 Gramm und misst 25 Zentimeter. Bis zum Ende des zweiten Trimesters - etwa ab der 28. SSW - wird es sein Gewicht aber noch fast verdreifacht haben.

Tipps für die 20. SSW: Der Fundusstand

Bei jeder Vorsorgeuntersuchung ertastet der Arzt oder die Hebamme den Fundusstand – den oberen gewölbten Teil der Gebärmutter. Früher galt er als wichtigster Gradmesser in der Schwangerschaft. Auch heute ist er noch ein guter Indikator, ob die Schwangerschaft gesund verläuft.

Zu Beginn liegt der Fundus noch knapp über dem Schambein, bis zum Ende der Schwangerschaft wird er bis knapp unter das Brustbein gewandert sein. In der 20. SSW liegt der Fundus etwa drei Querfinger unterhalb des Bauchnabels.

Der Fundusstand im Überblick

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Bildquelle:

vision net ag

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